近日，升級(jí)當(dāng)媽后的Angelababy參加了一檔節(jié)目，不僅大方分享當(dāng)媽后的感受，還自曝懷孕時(shí)最胖體重。

　　看看之前Baby的孕肚照，你們猜她胖了多少斤?54公斤!不是說(shuō)胖了54公斤，而是懷孕時(shí)最胖才54公斤(108斤)!(OS：并沒(méi)有很胖嘛 ~)

　　其實(shí)，Baby孕期除了肚子比較大之外，四肢依然纖細(xì)如初。

　　就連下巴也還是那么尖，并沒(méi)有絲毫漲肉的跡象，懷孕了居然還能把身材保持的這樣好?厲害!

　　編編一個(gè)沒(méi)懷孕的單身狗，體重卻遠(yuǎn)超108斤，真是要shi啊 ~懷過(guò)孕生過(guò)娃的朋友們，你們有沒(méi)有算過(guò)自己孕期最胖多少斤?

　　雖然Baby孕期最胖才108斤，但是對(duì)于娛樂(lè)圈的女明星來(lái)說(shuō)，體重過(guò)百可是一件很恐怖的事。

　　于是乎，為了盡快恢復(fù)完美身材，產(chǎn)后沒(méi)多久Baby就開(kāi)始了運(yùn)動(dòng)。

　　此次節(jié)目中，關(guān)于產(chǎn)后瘦身，baby也大方透漏了秘訣：“產(chǎn)后瘦身最重要的秘訣是自律，運(yùn)動(dòng)是加快你新陳代謝，但是最重要的還是少吃一點(diǎn)。”

　　沒(méi)錯(cuò)，為了對(duì)付孕期因?yàn)檠a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)長(zhǎng)出來(lái)的肉，最快速有效的方法就是少吃多動(dòng)。

　　不過(guò)，由于“產(chǎn)后”的特殊性，大家千萬(wàn)不能盲目亂來(lái)。

　　早上攝取少量脂肪，可以促進(jìn)當(dāng)天的脂肪代謝，早上喝點(diǎn)牛奶或吃點(diǎn)橄欖油調(diào)味沙拉、荷包蛋比較好

　　這對(duì)減肥來(lái)說(shuō)是最基本的。就算是買(mǎi)一袋餅干或是一個(gè)巧克力，也要看一下產(chǎn)品的成分，然后就會(huì)知道應(yīng)該選擇什么

　　早上一睜眼，就來(lái)一杯熱水，然后把水裝到容量為1.8升的瓶子里，一天之內(nèi)把它全部喝完。

　　一開(kāi)始不要規(guī)定行走的時(shí)間，就當(dāng)在自己家門(mén)前或公園散步，慢悠悠地走。

　　等到身體慢慢恢復(fù)之后，就可以加大運(yùn)動(dòng)量，正式開(kāi)始減肥計(jì)劃。

　　如果你不想繼續(xù)目睹自己“慘不忍睹”的身材，就趕緊動(dòng)起來(lái)吧!想成為辣媽?zhuān)f(wàn)不要偷懶哦!加油!!!

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