又到了3月，又到了MM們爭相減肥的季節(jié)，否則就會月月徒傷悲了。。。不過今天小編推薦的減肥方法很有趣且不會痛苦哦~顏色總是刺激人的眼睛，反映到大腦，大腦根據(jù)不同顏色產(chǎn)生不同的反應(yīng)，如產(chǎn)品包裝上的美麗顏色刺激人們眼球，產(chǎn)生購買欲，危險(xiǎn)區(qū)域用紅色刺激人們產(chǎn)生警戒心理，紅色還能引起人的食欲等。

　　研究顯示，不同的顏色會對我們的食欲產(chǎn)生不同的影響，紅色，黃色，讓人產(chǎn)生饑餓感，容易勾起人的食欲，白色食物容易讓人接受，而藍(lán)色、紫黑色、黑色能夠抑制人的食欲。人們通常會避開藍(lán)色、紫黑色和黑色的食品，因?yàn)檫@幾種顏色的食物并不多見，而且能讓人產(chǎn)生一種變質(zhì)、沒有煮熟或有害人體健康的感覺。有些食物本不是這些顏色，但是后來被染成這些顏色，仍有這種功效，因此用顏色來協(xié)助完美減肥瘦身方案，不失為好主意，也是本方案的完美之處。

　　在減肥過程中，飲食調(diào)節(jié)減肥法應(yīng)該把顏色減肥法滲透進(jìn)去，用顏色控制減肥者的食欲，特別是意志力薄弱的肥胖者，看到這些令人厭食的顏色自然而然減少食物的攝取，從而達(dá)到減肥目的。

　　臥室篇

　　紅色影響睡眠

　　臥室是我們消除一天疲累的場所，必須要舒適，并讓我們充分地松弛下來。藍(lán)色與綠色一類的色調(diào)，能消除身體的緊張感，讓精神放松，同時(shí)很利于睡眠。相反，紅色等鮮艷又搶眼的顏色，會讓精神興奮起來，睡在這種環(huán)境里，往往會失眠的!

　　但是，冷色調(diào)會讓人身體冷下來，所以有寒癥的人群要選擇紅色或橙色花紋面料的床單，再放幾個(gè)抱枕在床上，能讓身體暖和起來。

　　飲食環(huán)境篇

　　藍(lán)色抑制食欲

　　藍(lán)色一向給人以“冷靜”、“沉著”的感覺，看到藍(lán)色心情就會安穩(wěn)下來。這不僅僅是作用于我們的情緒，藍(lán)色還有抑制食欲的功效。

　　大家可以留意一下街上的餐廳，大部分都是以暖色調(diào)來裝潢，因?yàn)榧t色系能刺激腦部，從而令唾液分泌旺盛，食欲增加。相反，藍(lán)色系會抑制唾液的分泌，同時(shí)鈍化我們腸胃的消化動力，自然就吃得少了。像廚房、飯廳這種飲食環(huán)境，我們多用用冷色調(diào)的用具，要想減少飯量也不是那么困難哦!

　　除了藍(lán)色，紫色和綠色也能發(fā)揮這種抑制食欲的效果，與藍(lán)色配合一起運(yùn)用，效果會加倍!

　　也許有的人會擔(dān)心：全部都是冷色調(diào)，那會不會完全不想吃東西啊?其實(shí)不用擔(dān)心，現(xiàn)在的家具，如椅子、門、地板等都是自然色系的，這樣的色調(diào)能讓人放松，中和冷色調(diào)，所以不要怕完全沒有食欲。

　　另外，餐具也不妨轉(zhuǎn)變一下顏色。如果想減少肉量，不妨用冷色調(diào)的碟子盛肉，蔬菜之類的可以裝在暖色調(diào)的碟子里，該吃的多吃，不該吃的又能減少食量!

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　　浴室篇

　　綠色促進(jìn)健康

　　浴室的墻壁與地面一般都是偏向干凈的白色，其他浴室用的物品，我們盡量選擇綠色的。為什么不能用藍(lán)色呢?因?yàn)樵∈沂且粋€(gè)讓人身體暖和起來的場所，用藍(lán)色的話會有寒冷的感覺，用自然的草綠色或者葉綠色，感覺環(huán)保自然，對細(xì)胞的活化也是很有功效的，身體會越來越健康。

　　廁所篇

　　黃色促進(jìn)消化

　　用顏色來類比人體的器官與內(nèi)臟： 顏色減肥法紫色：頭、腦

　　靛色：眼睛、耳朵、鼻子、腦下垂體

　　藍(lán)色：喉嚨、頸部

　　綠色：心臟、循環(huán)器官、肺

　　黃色：消化器官、胰臟、膽囊

　　橙色：膀胱

　　粉色：婦科器官

　　紅色：腎臟、血液、腳

　　可以看出，我們的消化器官是對應(yīng)黃色，所以廁所中多用黃色調(diào)的配色，是能對腸胃或排泄功能有一定的功效。相反，藍(lán)色會加劇便秘問題哦 。