減肥能有多難、有多痛苦?

　　我雖不覺(jué)得，但也屬于橫不下心、瘦不下去型，于是各種自我糾結(jié)和自我唾棄就像極了網(wǎng)上那位“求罵”減肥的小胖妹——5月、6月還不減肥，何止是7月徒傷悲?8月也徒傷悲，9月還是會(huì)徒傷悲，那絕對(duì)月月徒傷悲……

　　要胖要瘦?你決定吧

　　也有論調(diào)開(kāi)心就好、胖妹不糟，好吧，站著說(shuō)話不腰疼的事兒我們是不會(huì)做的，明星們這幾個(gè)月的胖瘦變化有圖可鑒，在隨后會(huì)很殘酷的日子里你要怎么變，想好了再?zèng)Q定吧!

　　阿德瑞娜·利瑪 (Adriana Lima)

　　巴西名模

　　黑色衣服也包裹不住肥胖，不得不說(shuō)模樣奔著中年人去了。

　　同樣是黑色，瘦身后的阿德瑞娜明顯活潑、青春多了!

　　瘦身秘訣：這位名模產(chǎn)后6個(gè)月就完全恢復(fù)了魔鬼身材!上個(gè)月她透露：“那時(shí)我每天去兩次健身房，1~2小時(shí)，到現(xiàn)在只要堅(jiān)持控制飲食，吃得有營(yíng)養(yǎng)、熱量剛剛好就行。”

　　布萊克·萊弗利 (Blake Lively) 演員

　　牛仔褲也修正不了碩大的臀部和大腿。

　　修長(zhǎng)大腿還很緊繃!

　　瘦身秘訣：新接拍的電影《綠燈俠》有很多高難度動(dòng)作。據(jù)她的健身教練透露：這是一周4天、每天90分鐘的俯臥撐等運(yùn)動(dòng)搭配健康食譜所致!

　　阿嬌　歌手、演員

　　視線往下挪——高筒靴也藏不住胖到擠變形了的膝蓋!

　　明顯比例勻稱(chēng)了很多，綁帶羅馬鞋也不會(huì)顯腿腫。

　　瘦身秘訣：吃齋兩個(gè)月的阿嬌近日消瘦10磅!不過(guò)啊，這還不是最牛的，阿Sa作證，阿嬌瘦身不瘦胸，那是鐵釘釘?shù)氖聦?shí)。該減哪兒減哪兒，這才是骨灰級(jí)別的!

　　鐘麗緹　明星

　　給瑪花纖體代言的時(shí)候，鐘麗緹還是當(dāng)年那位性感辣媽。

　　剛生了第三個(gè)女兒的辣媽?zhuān)F(xiàn)在看來(lái)就真的是“媽”了——起碼顯老5歲!不過(guò)，辣媽產(chǎn)后剛復(fù)出，她自己也表示已經(jīng)開(kāi)始積極瘦身了，期待辣媽回來(lái)的那天。

　　貝絲·迪托(Beth Ditto )搖滾樂(lè)歌手

　　不管是去年還是現(xiàn)在，Beth Ditto姐姐用肉身向大家證明：胖人也樂(lè)活，而且，大花裙、緊身褲、大餅?zāi)樥諛幽軍y扮得很時(shí)尚!當(dāng)然，前提是如果你包括你男友都不嫌棄的話。

　　明星們說(shuō)

　　我用纖體不為減肥!

　　靠“節(jié)食+運(yùn)動(dòng)”迅速減肥的明星們，也愛(ài)用纖體產(chǎn)品輔助減肥，她們的觀念其實(shí)是：

　　1.單純靠纖體品減脂是不可能的。

　　2.但是緊致自己瘦下后松了的皮膚必不可少。

　　3.去橘皮紋的效果比跑步還管用。

　　4.夏天還能拿來(lái)當(dāng)清爽版身體乳。

　　5.要是水腫了，也有不用運(yùn)動(dòng)就幫助排水的“偷懶”效果。 “節(jié)食+運(yùn)動(dòng)”瘦身最快速有型，不過(guò)啊，還有很多輔助的緊致瘦身方式必須要有，這樣才能讓曲線奔滿(mǎn)分!

　　“節(jié)食+運(yùn)動(dòng)”瘦身最快速有型，不過(guò)啊，還有很多輔助的緊致瘦身方式必須要有，這樣才能讓曲線奔滿(mǎn)分!

　　1.激發(fā)比減肥藥還神奇的“身體瘦素”

　　我們身體里有比減肥藥還神奇的瘦素，激發(fā)它能夠讓脂肪燃燒!怎么激發(fā)?其中之一就是保持心情愉悅。

　　Dior迪奧纖體瘦身啫喱 490元/200ml(只限絲芙蘭售賣(mài))

　　它的繁花芬芳聞著還很愉悅心情，兼?zhèn)淞思ぐl(fā)“瘦素”的效果!{page_break}

　　2.美頸霜不涂不行，可你怎么涂?

　　你的美頸霜怎么用?我不但從頸部一直延伸到胸部，甚至肩膀周?chē)?ldquo;蝴蝶袖”那兒，我都會(huì)捎上點(diǎn)兒。

　　Eisenberg伊詩(shī)貝格至美頸胸調(diào)理霜?980元/50ml

　　你應(yīng)該從下頜骨開(kāi)始至胸線以下一抹到底，輕柔液狀質(zhì)地最適合夏天!

　　3.橘皮紋其實(shí)很好救

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，95%的女性在一生當(dāng)中都或多或少會(huì)經(jīng)歷橘皮紋的尷尬，包括布蘭妮都被拍到過(guò)橘皮露餡兒!

　　Shiseido資生堂美體緊致乳霜 520元/200ml

　　敏感皮用也不怕——它通過(guò)了嚴(yán)格殘酷的皮膚學(xué)專(zhuān)家敏感程度測(cè)試!

　　4.布萊克的美腿也怕水腫

　　“茴香8滴+柏樹(shù)10滴+迷迭香7滴”的精油按摩是有效，不過(guò)我更鐘愛(ài)吃吃就能排水腫的簡(jiǎn)單方式。

　　FANCL排水去腫素 約30日分量/每日4粒 香港有售

　　這個(gè)夏天堅(jiān)持吃它，配合每晚站立時(shí)雙手敲打下身兩側(cè)，美腿立現(xiàn)!

　　5.學(xué)維多利亞吃草莓瘦腰?!

　　吃草莓也能瘦腰!貝嫂就是這么做的，不過(guò)這可不夠：順時(shí)針畫(huà)圈涂抹緊腹乳，才不會(huì)脂肪少了、肉還松。

　　伊蘭纖姿緊腹精華露 298元/75ml

　　它不只是“緊致”，沒(méi)有節(jié)食和運(yùn)動(dòng)，本人腰圍曾一個(gè)月后縮了5cm!

　　6.去角質(zhì)還能帶動(dòng)肌肉運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥

　　因?yàn)橥磕〞r(shí)全身在用力，光潔皮膚又活血瘦身!用之前不妨先噴點(diǎn)兒保濕噴霧滋潤(rùn)，這樣刺激也會(huì)少一點(diǎn)兒。

　　LA MER海藍(lán)之謎身體晶鉆煥膚霜 1200元/200ml

　　內(nèi)含近兩克拉的鉆石粉末，它可不是單純的奢：鉆石棱角最多又平滑，收效好又溫和!

　　7.阿嬌瘦身不瘦胸，怕也是少不了它

　　嬌韻詩(shī)新的豐胸操就是明星實(shí)踐過(guò)的有效方法，簡(jiǎn)單幾個(gè)動(dòng)作，配合胸部緊致產(chǎn)品就不怕“縮水還下垂”了。

　　Clarins嬌韻詩(shī)胸部緊實(shí)乳 500元/50ml

　　事實(shí)證明，我涂完后皮膚的確即刻緊致了很多!