近狀態(tài)比較低迷，工作感情各種不順。幸運(yùn)的是，認(rèn)識(shí)了一個(gè)朋友的朋友，是位特別和善的做心理咨詢的姐姐。閑聊下來，特別受啟發(fā)。其中最有意思的一個(gè)感悟是，人會(huì)不自覺的給自己貼標(biāo)簽，用來逃避自己的問題。

　　你一定也常常聽到這樣的言語：

　　屌絲們在感情失敗后感嘆：男人有房有車才有老婆，有錢才有女人，我們沒錢，沒地位，所以總是被甩。

　　剩女們在郁悶中感慨：女人就是年輕，漂亮，身材好才有人追，就是要發(fā)嗲才會(huì)有人喜歡。我不夠漂亮，不夠優(yōu)秀，條件不夠好，所以不被喜歡。

　　事業(yè)不順的人也常常抱怨：這就是個(gè)拼爹的時(shí)代，沒后臺(tái)沒背景的人，要想成事兒，太難。即使不拼爹，也要拼交際，拼會(huì)來事兒，拼拍馬，我就是個(gè)內(nèi)向的，干活的人，做不來這些，又沒背景，所以難啊。

　　事實(shí)上，若朝著好的方向去努力，倒也是好事情，現(xiàn)實(shí)中被姑娘刺激了后發(fā)奮圖強(qiáng)獲得成功的例子比比皆是(參見若干名人傳記);被刺激了之后華麗轉(zhuǎn)身的姑娘也屢建不鮮(比如初戀那件小事里的姑娘)。

　　但仍有相當(dāng)?shù)娜?，沒有成功沒有轉(zhuǎn)身，只是再下一次失敗的時(shí)候，心理默默的想，看，就是這樣吧。

　　又或者發(fā)奮圖強(qiáng)，華麗轉(zhuǎn)身之后，仍然獲得不了女神或者高富帥的親睞，抑郁不已，

　　亦或者發(fā)現(xiàn)雖然自己發(fā)奮圖強(qiáng)，華麗轉(zhuǎn)身，但居然有不如自己的小子，獲得了幸運(yùn)之神的青睞.比如不如自己的小子抱得美人歸，居然還很幸福;同樣很內(nèi)向的家伙，居然獲得了絕好的機(jī)會(huì)，事業(yè)更上一層樓，于是，更加羨慕嫉妒恨，更加郁悶。

　　學(xué)心理學(xué)的姐姐說，這些，都是人們在給自己貼上標(biāo)簽，逃避事實(shí)而矣。

　　少有人走過的路中就有類似的案例，例如分析一個(gè)有嚴(yán)重人際沖突，不信任他人的人的感情過程，發(fā)現(xiàn)他的心理軌跡如下：

　　父母經(jīng)常不遵守承諾(帶來嚴(yán)重失望)——父母是不可信任的(心境得到好轉(zhuǎn)，不再把承諾當(dāng)回事情)———我不能相信任何人，沒有誰是靠的住的(移情)——帶來更嚴(yán)重的人際沖突(加強(qiáng)了對這一觀念的認(rèn)可)

　　但我好奇的是，人們貼上給自己貼上標(biāo)簽，逃避的究竟是怎樣的事實(shí)和自己?

　　探討的結(jié)果是——人們想逃避的是，承認(rèn)自己個(gè)體的失敗。

　　很奇怪，不是嗎?可是，人就是如此，如鴕鳥般的逃避事實(shí)。

　　如同上訴的案例，承認(rèn)父母不愛自己，使讓人痛苦和難過的，可是如果承認(rèn)父母對所有人都如此，并不只是針對自己，那么難過就被分擔(dān)了，承認(rèn)所有人對所有人都是不信任不守承諾的，那么事實(shí)如此，壓根就不會(huì)難過了。

　　同樣的，面對情感或現(xiàn)實(shí)問題，承認(rèn)他人不喜歡的是自己，承認(rèn)事業(yè)不成功的是自己，是一件很痛苦的事情?？墒?，如果貼上標(biāo)簽，那么女神或者心儀的對象，不喜歡的是沒錢的，不夠優(yōu)秀的，不夠美麗的這一類人，并非單單不喜歡自己，你就不會(huì)那么痛苦。而告訴自己，其實(shí)所有人都是這種判斷和選擇標(biāo)準(zhǔn)，自己只是蕓蕓眾生中的一員，可以去報(bào)怨社會(huì)的不公正，命運(yùn)的不公平，責(zé)任在他們，不在自己，感覺就會(huì)好很多。

　　但，這個(gè)僅僅是飲鴆止渴，如果不能真實(shí)的面對事實(shí)，面對自己，往后，再遇到類似的情況，只能不斷的加深對這個(gè)觀念的認(rèn)同，會(huì)降低自己的期望值，給與自己較低的評(píng)價(jià)，甚至?xí)跐撘庾R(shí)里引導(dǎo)自己去往壞的結(jié)果去做。

　　如同斯克特。派克在書里所言，規(guī)避問題和逃避痛苦是人類心理疾病的根源，但所帶來的問題更大。唯有面對問題，勇于承擔(dān)責(zé)任，敢于面對困難，才能獲得心靈的健康。

　　所以，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己在給自己貼標(biāo)簽的時(shí)候，請面對事實(shí)，自己偶爾的失敗，不算什么。在郁悶沮喪的時(shí)候，告訴自己，我是能夠獲得成功的，我是值得被愛的。