你有沒有經(jīng)常抱怨自己太累了?反正我周圍的人，很多是這樣的感覺。對于創(chuàng)業(yè)者，也許有這樣感覺的人更多。

　　很多創(chuàng)業(yè)者都沒有足夠的睡眠，工作努力，沒有鍛煉，雖然這些事情科學地證實會讓你更快樂。相反，我們會提出為什么我們沒有時間的借口來做這些重要的事情。有些人甚至認為沒有感覺筋疲力盡是不好的，因為擔心自己工作不夠努力?？赡苓@樣的狀態(tài)會一直持續(xù)下去，直到你從自己的公司里被解雇。

　　很多領導者忘記他們的生活方式是他們公司文化的前例。如果你看數(shù)量過于質(zhì)量，團隊過于家庭，或者工作過于其他任何事情，你的團隊會感受到壓力，并且做的是缺乏想象力的工作。

　　對于即將開始的2014年，你是想重復以往的模式，還是想做一下改變，回到你的團隊曾經(jīng)了解的充滿激情，精力充沛的創(chuàng)業(yè)者道路上呢?

　　曾經(jīng)也是如此工作狀態(tài)的美國Contour公司的共同創(chuàng)始人和前任CEO，MarcBarros就是意識到自己的家庭和健康幣其他任何事情都重要，決定從自己的企業(yè)下崗。他知道這樣的轉(zhuǎn)變對于創(chuàng)業(yè)者不容易，但是他分享了幾件事，如果你在2014年每天都做的，你會是一個更快樂的領導。

　　讓你的電話靜音

　　當你到家時，將電話關機，尤其在吃飯，與家人相處的時間。你的另一半會注意到你不會不停地檢查你的口袋，而且真正投入在交流中。

　　如果這個聽起來有點過，你可以把你的手機調(diào)到震動狀態(tài)，關掉更新，在開會的時候把它放在你辦公桌上。不能即時聯(lián)系，會有助你克服焦慮，沒人可以整晚聯(lián)系你。

　　去健身

　　每周你應該經(jīng)常去鍛煉。這需要你把這個安排進你的日歷中，這是應該做到的。如果你必須早起，提前一小時睡覺。如果你工作以后去，那就帶上你的鍛煉的衣服。如果你在公辦，在你的酒店房間早點醒來，跑一小圈。

　　脆弱

　　最好的領導者是難以置信的脆弱。他們愿意分享他們最深的恐懼，表達他們的情感，講述那些遠遠超越公司的故事。

　　通過寫一個深思熟慮的句子，來在你郵件里表達你的感覺，或者當某人問你好嗎，你能反應一些更深入的信息，而非只是一個“好”字。你可以每天進行這些的練習。當你面對一大群人演講時，學習停頓，這樣你會在安靜感覺自在。

　　如果你需要更多練習，試著進行一種即時的喜劇，和戲劇班，這樣可以使你在隨便一群人前面起來。討論工作話題是不夠的，你必須實現(xiàn)每次輪到你講話時，你都不會感覺緊張這點。

　　更多休息

　　這是目前為止，任何一個創(chuàng)業(yè)企業(yè)家生活匯總最容易被忽視的部分，盡管它是最重要的。Buffer寫過一篇非常棒的文章，是為什么睡午覺和有一個一致的睡眠模式很重要。非常值得一閱。

　　旅行

　　許多人成為創(chuàng)業(yè)者是因為自由的生活方式。但是一旦開始創(chuàng)業(yè)，創(chuàng)業(yè)者就選擇不停地工作?？赡茈x開辦公室是令人痛苦的，但是度度假對你和你生活中的每個人而言，是健康的。

　　周末和三天的小長假不算。試著在2014年拿出至少2周的假期，這個期間，你不檢查email護著接電話。如果你的團隊沒有你就不能運轉(zhuǎn)，你的領導力就糟糕了。

　　記住，當你回顧你的生活，你講述的故事是關于你的冒險，而不是你花在筆記本電腦前的時間。

　　找到鼓舞你的事情

　　如果你想鼓舞其他人，你需要鼓勵自己。當你全天坐在辦公桌后面，這是困難實現(xiàn)的。但是靈感可以以任何形式出現(xiàn)。有人通過閱讀、協(xié)作，找圖片和旅行。每天，試著發(fā)現(xiàn)一些小事，你被他們鼓舞，也分享這些和你的家人或者團隊。

　　找到一個導師

　　幾乎每個領導者忽視他自己的發(fā)展。評價主要專家的聘用容易，但是對于公司最有價值的是你作為領導者的力量。

　　Marc會把企業(yè)領導者看成一個運動員。Peyton Manning沒有神奇的教練，一個訓練團隊，無數(shù)小時的艱苦工作，他不會成為世界上最好的橄欖球四分衛(wèi)。你沒有正確的支持，也不會成為最好的領導。

　　如果你沒有錢請教練，就找一個你能定期拜訪的教練。理想情況下，你需要一個你個人喜歡的，他有領導人的經(jīng)驗，也對你的業(yè)務理解。

　　如果你還是一個每天只睡3-4小時的創(chuàng)業(yè)企業(yè)家，那么2014年讓自己開始轉(zhuǎn)變，否則你也會壯志未酬身先死的。在2014年，有一個全新的改變。