陽光灑落一地

　　綠色在輕輕哼唱

　　美好的春日之景在向?qū)氊惏l(fā)出邀約

　　一起去戶外游玩吧

　　動動小手，抖抖小腿

　　曬曬太陽，就能讓寶寶更健康!

　　但戶外運動也有許多要注意的事項，否則，不僅起不到鍛煉的效果，還可能影響身體健康。

　　那么戶外運動有哪些需要注意的呢?

　　01

　　做好熱身準備

　　例如搓搓手揉揉臉、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)手腕扭扭腰……等身體的肌肉、關(guān)節(jié)活動開后，再做稍強點的運動，以避免扭傷。

　　02

　　學(xué)用鼻子呼吸

　　春季天氣干燥且風(fēng)較大，鍛煉時正確的呼吸方法就顯得尤為重要。吸氣時要盡量緩慢以防止冷空氣快速進入呼吸道，呼氣則要迅速以盡快排出廢氣。

　　03

　　選擇合適的運動項目

　　可根據(jù)孩子的興趣和天氣狀況做選擇，如：慢跑、跳繩、踢毽子、溜旱冰、爬山、球類運動等。

　　04

　　運動量要適中

　　運動量太大出汗多，若被冷風(fēng)吹到容易著涼，幼兒也會過于勞累，使免疫力下降?？墒沁\動量過小又達不到鍛煉的效果。怎樣知道運動量是否適中呢?此時可以摸摸孩子的后頸，如果發(fā)現(xiàn)有微汗，就應(yīng)該稍做休息或減輕運動量。如果運動后孩子感到心情愉悅、精神好，雖然有輕微疲勞，但沒有氣喘吁吁、呼吸急促等不良感覺，就說明運動量比較適合。

　　05

　　給寶寶合理搭配衣服

　　出門游玩時，建議帶上一件穿脫方便的外套。在早晚氣溫降低時，及時給寶寶穿上。也可充分利用圍巾、帽子等給寶寶保暖。還需要注意的是當寶寶玩得滿身大汗時，千萬不要立刻給他脫掉衣服。應(yīng)該首先把汗擦干，讓寶寶安靜下來，待汗水消去后再脫衣服，這樣才不至于著涼。

　　戶外游玩的外套，你有給寶貝準備好嗎?

　　想要一件薄厚適宜、穿脫方便的春裝?

　　安奈兒2017春季新裝

　　呵護寶貝健康成長

　　經(jīng)典棒球服款式，簡潔利落

　　甜美粉色系更顯氣質(zhì)清爽干凈

　　滌綸面料，手感柔軟光澤亮麗

　　搭配黑色短裙，散發(fā)嬌俏之美

　　兔女郎徽章增添造型時尚感

　　小小身板昂首挺胸，向前大步走

　　仙人掌帶著點點綠意向小朋友招手

　　針織外套細膩柔軟，羅紋袖口防風(fēng)呵護

　　Hey，boys!開著小汽車去探險咯

　　追趕陽光的身影有著無限勇氣

　　出行路上要做耀眼的小太陽

　　牛仔外套休閑隨性，簡約剪裁很有范兒

　　布面挺括有酷感，加長版型更顯高挑纖瘦

　　天絲材質(zhì)輕薄涼爽，出游就要無拘無束

　　背部亮眼珠片點綴，摩登又復(fù)古

　　兩側(cè)拉鏈小細節(jié)，給整體造型加分

　　勾勒清爽，描繪歡快，帶著笑臉一路飛奔

　　牛仔外套組織緊密，穿著舒適

　　簡潔領(lǐng)口設(shè)計，立體剪裁富有魅力

　　小怪獸刺繡，圖案精美立體

　　宇宙飛船調(diào)皮的鉆進衣服里

　　快坐上它，奇幻的旅程就要開始啦

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　　純棉質(zhì)地，柔軟親膚舒適透氣

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　　一件小外套，發(fā)揮出無限想象力

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　　連帽拉鏈設(shè)計，簡約有范兒

　　大口袋裝載著寶貝的快樂時光

　　就算天上偶爾飄點雨滴又如何

　　戴上有趣的帽子快速向前奔跑吧

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