明星腳穿傲人高跟鞋，美腿自然流露出來(lái)了!其實(shí)穿高跟鞋也有學(xué)問(wèn)的，如果穿對(duì)了，還能達(dá)到瘦腿修整腿型的效果呢!這么美的事，趕緊來(lái)。

　　小s：高跟鞋拉伸腿形端正體態(tài)

　　小s的經(jīng)典穿著就是小短裙，這樣可以展示自己的美腿，而她的鍛煉方法就是經(jīng)常慢走。小s認(rèn)為，每天可以平躺在床上做一些抬腰伸腿的小運(yùn)動(dòng)，或者經(jīng)常穿著適腳的高跟鞋慢步，都對(duì)拉伸腿型和端正體態(tài)有好處。

　　瘦腿的小妙招

　　瘦腿之前我們還是先來(lái)做些有助于瘦腿的小妙招吧，這樣做對(duì)于你利用穿高跟鞋來(lái)瘦腿會(huì)有更大的幫助哦!

　　緊實(shí)大腿線條：

　　大腿內(nèi)側(cè)的皮下脂肪是很容易堆積松弛的，而且比膝蓋更粗壯，而大腿容易粗壯的原因，在于大腿的肌肉不夠發(fā)達(dá)，皮下脂肪過(guò)于柔軟的原因所造成的。充分鍛煉大腿的肌肉，多做運(yùn)動(dòng)，努力鍛煉自己的大腿，然后充分按摩，才能夠慢慢改善粗壯大腿的煩惱。

　　改善小腿微循環(huán)：

　　方法1：其實(shí)想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是松弛還是緊繃。若是肌肉緊繃的話，要瘦就會(huì)比較困難。所以首要的減小腿計(jì)劃，要由打松結(jié)實(shí)的小腿肥肉開(kāi)始。平日可坐在地上，將一只腳抬高成直角，涂上促進(jìn)微循環(huán)、緊膚消脂的纖體產(chǎn)品并用拳頭拍打小腿，或以手掌按摩，每邊做10分鐘即可。

　　方法2：睡前將腿抬高，成90度直角，放在墻壁上，休息二三十分鐘再放下，將有助于腿部血液循環(huán)，減輕腳部浮腫。

　　方法3：當(dāng)假日時(shí)，不妨利用市面上的浴鹽或具有加速血液循環(huán)的植物精油放入浴缸中，泡個(gè)瘦腿浴。為了讓精油功效快速的被肌膚吸收，可拿一個(gè)小碟子，倒進(jìn)5毫升的植物性基礎(chǔ)油，再加入二三滴你想要的精油種類(lèi)，然后倒在掌心，均勻的涂抹在肌膚上，最好揉搓到有發(fā)熱的感覺(jué)，方能促進(jìn)循環(huán)，加速燃燒脂肪，消除贅肉的功效。

　　穿高跟鞋的好處

　　經(jīng)常穿高跟鞋的女士，走路姿勢(shì)都在穿高跟鞋的時(shí)候得到了自覺(jué)不自覺(jué)地糾正，即便是脫下高跟鞋，走起路來(lái)相對(duì)都感覺(jué)比較有風(fēng)度。而且，穿高跟鞋的 女士，腿部都很少有贅肉，修長(zhǎng)而美麗。這些都是平時(shí)穿高跟鞋的辛苦所磨練出來(lái)的。 其實(shí)都是辛苦：穿高跟鞋不但校正了身姿，保持了體型，而且還可以減去腿部多余脂肪，防止腿部多余脂肪的再生，而單純的減肥所帶來(lái)的辛苦與煩惱，絕對(duì)不亞于穿高跟鞋。而當(dāng)你意識(shí)到應(yīng)該減肥的時(shí)候，恐怕你的身姿已經(jīng)無(wú)法得到恭維了。