答案揭曉：這是因為沒有處理好一個問題：拒絕別人。當你“來者不拒”的時候，一個濫好人就誕生了。隨之而來的就是各種被利用，甚至私人時間也被占用。當“互相幫助”離開了“互相”，就成了擠占別人時間、損人利己的絕佳借口。因此，來看看效率天階整理的“拒絕法則”吧，當你遇到總喜歡把自己的事交給別人來做的人時，一定要學會拒絕，保護好自己的工作效率。

不要一味地接受其他人委托的工作

　　任務分配的時候，你要有原則。工作分配中出現(xiàn)討價還價的局面很正常，別不好意思。如果把明明已經(jīng)無法負荷的事情承擔下來，不僅無法得到工作能力上的肯定，還會承擔不必要的風險，比如：過重的壓力、過長的工作時間、私人時間的被占用（原本你可以拿來充電或休息）等等。

　　更糟糕的是，錯誤的承擔會帶來錯誤的評價——“額外”的工作沒有做好，那也是工作沒做好。問問自己：當你說“每承諾、必做到”的時候，你是否給了后半句更多的關注，而忽視了前半句的分量，過多地、輕易地做出了承諾呢？

不要想八面玲瓏、盡善盡美

　　哪里都有這種人存在：喜歡利用別人的體貼和不好意思，大大小小的事情都拜托給別人，降低別人的效率，提高了自己的。如果你單純因為不想得罪人，這種人就會很容易從中得利——占用你的時間，完成他/她自己的工作。對此，效率天階的意見是：在拒絕別人的時候，不要有過多的精神負擔，否則，你承受的就不僅僅是“精神”負擔了。

　　不管你愿不愿意，你必須開始你的“得罪”之旅（也是減輕壓力的必要步驟），否則就是很多人伴隨著輕松愉快的心情來壓榨你。

不要害怕安排工作

　　有句話說“最好的防御就是進攻”，遇到死纏爛打，不把你的時間占光不肯罷休的人，就應該主動出擊：給他安排工作。強調(diào)一下：這里說的安排工作不是派私活，而是在各有分工的情況下，主動聯(lián)系，主動聚合各種資源。

　　你可以借鑒一下《節(jié)約時間：回電話的竅門》一文中提到的幾個回電話的“黃金時間”，利用好這幾個時段，該問的問，該要的要，把自己需要別人配合才能完成的部分都盡早聯(lián)系好，哪怕是先提醒一下對方。這樣在其他人都在消化早餐的時候，你就已經(jīng)給他們暗示了：今天的工作內(nèi)容里有一條是我和某某合作的那個項目。

　　當你主動擔負起促進雙方工作的事宜，他就會很難拒絕你了——前提是，你安排的工作都要帶著“合作”的標簽。

　　怎么樣？主動出擊，立刻就開始。試著從一個“老好人兒”向高效能人士轉(zhuǎn)變吧！