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健康小常識(shí):學(xué)生不宜常穿運(yùn)動(dòng)鞋

2011/7/21 16:11:00 來(lái)源: 評(píng)論(0)94

健康 運(yùn)動(dòng)鞋 旅游鞋

  由于鞋內(nèi)溫度和濕度的提高,學(xué)生腳底韌帶容易變松拉長(zhǎng),腳掌逐漸變寬,久而久之即可變成平底腳。平底鞋,這種鞋不能保證人體重心平均分布在全腳掌,不能使身體的肌肉、韌帶、骨骼、脊柱保持正常的位置和工作狀態(tài)。學(xué)生穿上運(yùn)動(dòng)鞋或旅游鞋后身體重力的改變,使得腳部作用力分配不均,可影響步法。長(zhǎng)期處于這種不良環(huán)境下,會(huì)影響青少年的身體發(fā)育。


  因此,除非在參加體育活動(dòng)或出外旅游時(shí)穿,平時(shí)運(yùn)動(dòng)鞋和旅游鞋應(yīng)盡量少穿。此外,運(yùn)動(dòng)鞋最理想的鞋跟高度是2-3厘米,這樣能保證人體重心恰如其分地分布。

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