亞健康是現(xiàn)在白領(lǐng)的普遍問題，所以推廣全民運動也被重視起來，成為現(xiàn)在最大的課題。愛美的女孩對運動都存在很多問題。比如可以帶妝運動嗎?今天要畫的是一個比較不一樣的妝容，那就是運動后的快速變身彩妝。 其實，最好實不要帶妝去運動，因為彩妝會覆蓋在皮膚上影響皮膚的透...詳情

　　亞健康是現(xiàn)在白領(lǐng)的普遍問題，所以推廣全民運動也被重視起來，成為現(xiàn)在最大的課題。愛美的女孩對運動都存在很多問題。比如可以帶妝運動嗎?今天要畫的是一個比較不一樣的妝容，那就是運動后的快速變身彩妝。 其實，最好實不要帶妝去運動，因為彩妝會覆蓋在皮膚上影響皮膚的透氣性和排汗功能。如果你也是不化妝會死星人的話，我會建議只使用超強(qiáng)防水的眼線液。

　　我現(xiàn)在是產(chǎn)后第6個月，所以我不會選擇太刺激的運動，現(xiàn)在會先從比較輕微的light sport開始，比如在運動場快走。運動的時候不一定要看起來蓬頭露面，現(xiàn)在有很多漂亮的運動服飾，比如說我現(xiàn)在穿的這個就是adidas x stella mccarney跨界合作的慢跑上衣和慢跑鞋，上衣貼身的設(shè)計可以顯露身材，線條很有運動風(fēng)，也同時防水防風(fēng)又透氣。誰知道你會不會在清晨慢跑的時候遇到你的Mr. Right?韓劇里面不是都這么演的?運動后的30分鐘內(nèi)一定要補充足夠的水分，我平時會喝運動飲料FIN，另外再補充一顆蘋果，運動后應(yīng)該吃堿性的食物消除體內(nèi)過剩的酸哦!

　　運動后的護(hù)膚其實是很重要的，運動過后的肌膚也會處于吸收最好的時期，這時候的皮膚代謝能力最強(qiáng)，這時候涂抹保養(yǎng)品會讓皮膚事半功倍!即使你運動后沒有時間洗澡，也一定要仔細(xì)的洗臉，不然隔天你可能會發(fā)現(xiàn)臉上又多了個討人厭的小豆子。如果有時候的話，我建議清潔后可以再敷一片保濕的面膜加強(qiáng)效果。

責(zé)任編輯：田璐