年齡的增長，久坐不動的辦公室生活，不健康的飲食習(xí)慣，這些都在不知不覺中奪走了你原本漂亮的臀部曲線。那么，如何才能保持迷人的曲線，重塑少女時代誘人的吸引力?

　　夏日臀形泄露年齡

　　最新國際美臀標(biāo)準(zhǔn)大公開——(W.B.C國際選美協(xié)會的評審標(biāo)準(zhǔn))

　　A、臀圍明顯比腰圍大，腰臀圍比例為0.7：1(通常，腰臀圍之比在“0.618~0.718”之間都是符合審美標(biāo)準(zhǔn)。)

　　B、髖間距和整個腿長之比為(1-0.618)：1

　　C、從側(cè)面看臀部與腰部腿部的連接處曲線明顯彎曲。

　　D、從背面看臀部程圓形或桃子型。

　　E、臀部向后突起而無下垂。

　　F、臀部皮膚光滑堅韌富有彈性，皮下無過多的脂肪。

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　　美臀修煉關(guān)鍵：緊VS 翹

　　　　所謂“緊”，就是緊實，指的就是臀部肌肉要蹦緊，不松弛，臀部皮膚也同樣要緊實光滑有彈性;“翹”，指的就是臀形。臀部肌肉的曲線要上揚，不能扁塌下垂。

　　由于臀部的肌肉纖維是朝著左、右兩個上角呈45度角斜上拉伸，因此很容易因地吸引力和不良姿態(tài)等原因變得松弛下垂，比如不良坐姿、長時間久坐不動，都會 讓臀部變得扁平。