作為一個職場人覺得工作時間長了總會有厭煩的情緒，我不知道那些工作狂或熱愛工作的人有沒有?反正我是有的，這好比就像吃蜂蜜一樣，吃多了也會有膩的時候。人一有了情緒就容易產(chǎn)生一些異常，比如產(chǎn)生抵觸心理。

　　職場上，人們把抵觸心理當做一劑毒藥，因為你一旦有了對上司或同事有了抵觸心理，你將會通過你的言行表現(xiàn)出來，而這種情感的外露會讓別人感受到的。一旦被人感受了，大家都會遠離你，讓你陷入一種孤立無援的狀態(tài)。

　　這種激烈的心理，很容易在職場新人中表現(xiàn)出來，大多數(shù)時候因為一個社會環(huán)境問題的原因，老員工很可能會“欺負”新來的，而上司也會通過指派“活”的方式來考驗你。這個時候如果你不夠成熟，沉不住氣，與他們對著干，吃虧往往都是你自己。

　　這種抵觸心理其實就一種逆反心理在職場中的具體表現(xiàn)，為什么會出現(xiàn)這種情況呢?原來，當我們在遇到困難，遇到壓力的時候，我們都要趨利避害的這種心理，這是人的一種本能。但是并不是每一般個人在職場上面對壓力的時候，都采取這種抵抗的這種心態(tài)，都有這種逆反的心理。通常那些比較自我的人容易在這種環(huán)境下出現(xiàn)這樣的心理。

　　在職場上，這種逆反的心理，最大的一個危害，就是讓你永遠也無法長大，你始終不能超越自己。因為你在工作中，你不愿意服從別人的安排，不愿意配合同伙的合作。但面對上司所布置的工作任務，你又要必須完成，可你自己有時候一個人是無法完成的，你需要幫助。

　　但是你不想低頭，你無法全身心地投入工作，因為腦子里還充斥著抵觸的情緒。這樣的話，當你每次都有類似壓力或困難的時候，你卻不能很好地克服這種困難或壓力。久而久之，你是得不到自我成長的?？梢赃@么說，強烈的抵觸心理，是職場成長中一個強大的阻礙。

　　其實，很多人心里十分清楚自己處在這種逆反心態(tài)下，但卻不知道如何改變，做點什么來讓自己平靜下來。

　　第一，冷靜，平復，冷靜。當人的情緒產(chǎn)生的時候，全身的血液都加速流動，如果在這個時候不知道壓制自己，很可能你會說出不該說的，做出不該做的。這時候需要做的是認清一個事實，自己到底想不想繼續(xù)做了?如果不想了，從人道主義出發(fā)，個人覺得可以發(fā)火，因為負性情緒及早釋放的好;如果還想做下去，那你就必須想辦法讓自己冷靜下來。你可以選擇出去抽根煙冷靜一下，平復自己的情緒，理順自己的思路，然后冷靜地處理這件事情。在我看來，能夠冷靜處理自己不愿意做的事情是一種成功，因為那需要極大的勇氣。

　　第二，直接去溝通。這種溝通不一定能產(chǎn)生效果，但可以緩解你當時的情緒。你做出溝通了，別人肯定給你一定的反饋，這些反饋可以消除你心中的疑慮，也可以作為你解決問題的參考。

　　其實，怎么說呢?產(chǎn)生這樣的心理，并非都是個人原因，管理也有問題。主管與員工之間時常處于信息不對稱的狀況，許多的信息或是事實只有主管知道，員工卻是一無所知。這會讓員工覺得不公平，更會對改變本身產(chǎn)生質(zhì)疑。

　　根據(jù)心理學家多年的研究，相對于結(jié)果本身，人們更在乎結(jié)果產(chǎn)生的過程。這源自于人性的基本需求，人們總希望被視為獨立的個體對待，希望別人能尊重他們的想法和感受。因此，過程的公平與否非常重要。