□ 建議：想是問題，做才是答案

　　從挑錯改為挑對，換一種角度看自己，雖然有點小錯，但我對了85分，雖然有點不完美，但我往理想又邁進了一步。每天看看自己的優(yōu)點，給自己一點鼓勵， 也放大旁人的優(yōu)點，多贊美、鼓勵，相信你以及身邊的朋友都會更有自信。

　　□ 建議：用“情緒存款簿”管理情緒

　　心中垃圾清一清，心情會比較清爽，可以準備一個本子當(dāng)作“情緒存款簿”，記錄下各種情緒與事件，正面的用藍筆，負面的用紅筆，一段時間翻一翻，發(fā)現(xiàn)自己負面存款過多時，要自動補上正面的，多記些美好的、幸福的、善良的事，并且表示感謝，這樣情緒才真的得到平衡，身心才能放松。

　　□ 建議：與問題共存

　　人生總會遇到阻礙，而且多的是沒辦法移除的障礙，不管過了多久還是擋在眼前，好比父母、天賦、身材、娶嫁的對象、生下的孩子、工作，都不是想換就能換的。當(dāng)我們不能解決問題，就必須學(xué)會轉(zhuǎn)念，與問題共存。轉(zhuǎn)念之后心態(tài)會不一樣，問題雖然還是沒辦法解決，起碼心情可以走出陰霾。

　　□ 建議：人生桶子先裝大石頭

　　如果我們先往桶子里裝上細沙，然后放進小碎石、鵝卵石，這時桶子已經(jīng)半滿，根本放不下大石頭。應(yīng)該先放入大石頭，空隙塞進鵝卵石，之后再填入小石頭，以為已經(jīng)滿了?撒入沙子搖一搖，居然還放得下很多沙子。先安排自己最在乎的大事，再應(yīng)付急事，有空再做瑣事，這就是時間管理。