夏天一到，無(wú)處不在的陽(yáng)光和紫外線讓都市人如臨大敵。健康專家指出，長(zhǎng)期受到紫外線照射，除了會(huì)加速黑色素的合成和沉淀，使皮膚變黑或者形成色斑之外，還會(huì)破壞真皮膠原纖維和彈性纖維，導(dǎo)致皮膚肥厚松弛、粗糙并且加速衰老，嚴(yán)重者還會(huì)造成肌膚發(fā)炎、灼傷，甚至誘發(fā)色素性皮膚癌。因此，防曬不只是女士們的“美麗任務(wù)”，更是與所有人息息相關(guān)的健康問(wèn)題。

　　防曬霜不宜經(jīng)常“大面積”使用

　　夏天，很多人尤其是愛(ài)美的女士在出門前都習(xí)慣涂上一層厚厚的防曬霜，企圖通過(guò)“武裝到牙齒”而與紫外線“絕緣”。

　　專家指出，高度數(shù)防曬霜中含有大量的物理、化學(xué)防曬成分，不可避免地會(huì)加重皮膚負(fù)擔(dān)，同時(shí)，由于使用防曬霜引起的問(wèn)題頻發(fā)。有皮膚科醫(yī)生指出，近來(lái)因錯(cuò)誤使用防曬霜導(dǎo)致皮膚疾病的患者有不斷增多的趨勢(shì)，這是因?yàn)榉罆袼械拇罅炕瘜W(xué)物質(zhì)會(huì)在高溫和人體汗液的作用下刺激皮膚，引起皮膚過(guò)敏紅腫;同時(shí)，過(guò)多的防曬品會(huì)阻塞毛孔、汗腺口，易誘發(fā)皮膚感染和囊腫。此外，盲目追求高SPF值(防曬系數(shù))也是很多人認(rèn)識(shí)中的誤區(qū)。因?yàn)榉罆袼械哪承┏煞质峭ㄟ^(guò)吸收、反射UVA、UVB，來(lái)達(dá)到防曬效果的，但這些成分同時(shí)也是容易引起光變態(tài)反應(yīng)的光敏劑。SPF值越大，引起的反應(yīng)越大，對(duì)皮膚的傷害也就越大。

　　健康專家提醒公眾，防曬霜不宜經(jīng)常“大面積”使用。

　　深色棉質(zhì)衣服防曬效果最佳

　　什么樣的防曬方法既有效又安全呢?

　　其實(shí)，我們每天穿的衣物就是保護(hù)皮膚的第一道屏障。研究表明，衣服的材質(zhì)、顏色和紡織密度都會(huì)對(duì)防曬程度產(chǎn)生影響，因此，三者綜合考慮，才能選出最佳的“防曬衣”。

　　簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，同一種材質(zhì)，顏色越深，密度越高，防曬效果就越好，因?yàn)樯钌档囊挛锬芪崭嗟淖贤饩€，而密度高的衣物則能夠有效阻隔更多紫外線。就材質(zhì)而言，紫外線對(duì)各種纖維的穿透性不同。一般來(lái)說(shuō)，化纖的防曬指數(shù)略高于純棉，但是化學(xué)纖維透氣性差而且容易刺激皮膚，夏天穿容易引起痱子和皮膚過(guò)敏。

　　有研究實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，深色純棉質(zhì)地衣服的SPF值在15-30之間，大約可隔離95%的紫外線。因此，一件深色的棉質(zhì)衣服也是夏日身體防曬的最佳“裝備”。