近日，電視劇《勝女的代價(jià)》正在湖南衛(wèi)視熱播，臺(tái)灣偶像劇女王陳喬恩在劇中扮演了一位在職場(chǎng)奮斗的ol，該電視劇一上映就打破了收視紀(jì)錄，成為湖南衛(wèi)視今年黃金檔首播收視率最高的電視劇，除了故事情節(jié)吸引觀眾外，劇中，美輪美奐的場(chǎng)景和女主時(shí)尚靚麗的服裝造型也成為觀眾津津熱道的話題，女主角陳喬恩在劇中纖細(xì)凹凸有致的身材也令很多女性觀眾羨慕不已，那么陳喬恩的絕世好身材是怎么練就的呢?

　　方法一：飲食清淡

　　工作忙碌的喬恩，對(duì)于飲食可不馬虎。平日都會(huì)乖乖參考專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師提供的健康菜單料理1日3餐。她不像一般節(jié)食成癮的女星，即使通告密集、工作滿檔，或者減肥中，也不會(huì)選擇什么都不吃。應(yīng)工作需求時(shí)常出外景的喬恩不喜歡外食，因?yàn)楣ぷ魅藛T提供的便當(dāng)往往熱量破表又很油膩，所以都是自己帶便當(dāng)。當(dāng)小編問到今天午餐的菜色是什么?她回答是自己最喜歡的甘甜豆腐乳配上營(yíng)養(yǎng)五谷飯，外加一盒鮮果優(yōu)格沙拉。簡(jiǎn)單的食物，卻能有充份的飽足感，讓工作時(shí)的喬恩隨時(shí)活力飽滿。

　　方法二：喝茶刮油

　　喬恩不喝湯，因?yàn)闇吠ǔ：写罅康柠}分與調(diào)味料，容易造成浮腫。但是每天一定隨身攜帶熱茶或熱開水，隨時(shí)補(bǔ)充大量茶水。她笑說自己活像老人家，因?yàn)槊刻於加凶约号堇先瞬璧牧?xí)慣。由于最近正在主持美食節(jié)目，難免有大啖美食佳肴的機(jī)會(huì)。通常在大魚大肉過后，喬恩會(huì)飲用大量的茶，除了幫助消化，順便油切一下。

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　　方法三：忌油炸、甜食。

　　陳喬恩平時(shí)對(duì)于油炸物、甜食還有含糖飲料非常忌口，并且毅力十足地堅(jiān)持著。曾經(jīng)有1次，喬恩駐足在鹽穌雞小吃攤前長(zhǎng)達(dá)兩分鐘之久，為了該不該吃香噴噴的鹽酥雞內(nèi)心交戰(zhàn)不已，豐富的表情全寫露在臉上。看在賣鹽酥雞阿伯的眼里，想必一定非常于心不忍吧。

　　方法四：按摩塑美腿

　　陳喬恩擁有一雙美腿是眾所周知的，那么她有什么獨(dú)特的瘦腿妙招嗎?她說因?yàn)槠饺臻L(zhǎng)時(shí)間穿著高跟鞋，常常使腿部浮腫，所以回到家后她最喜歡抹上涼涼的按摩霜，然后再使用腿部按摩機(jī)，消除雙足的疲勞。

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　　方法五：運(yùn)動(dòng)減肥

　　喬恩非常討厭曬太陽，因此特別喜歡做室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，像羽毛球或者壁球都是她的最愛。在忙碌的工作之余，也不忘來場(chǎng)羽毛球PK賽。透過大量流汗，有助于體內(nèi)新陳代謝，讓人活力充足，精神舒爽。在盡情揮拍的同時(shí)，也把蝴蝶袖通通甩開，鍛煉出優(yōu)美的手臂線條。