繁重的壓力讓很多上班族變得麻木，對(duì)工作越來(lái)越?jīng)]興趣，甚至開(kāi)始“混日子”。“你現(xiàn)在混日子，小心將來(lái)日子混你”，怎樣才能找回激情飛揚(yáng)的自己呢?教您幾招心理學(xué)的壓力管理策略。

　　不如意時(shí)，人們習(xí)慣于把辦公室看成“地獄”，卻沒(méi)有想過(guò)，地獄和天堂只是一念之差，消極看待會(huì)讓自己更加疲憊。把挑戰(zhàn)看成對(duì)自己能力的肯定，能享受到特別的愜意和滿足感。

　　隔一段時(shí)間，找些喜歡的裝飾品，給辦公桌換個(gè)裝扮，創(chuàng)造一個(gè)新鮮環(huán)境，不僅能激發(fā)好奇心，對(duì)提高工作興趣也大有好處。此外，把代表工作成就的紀(jì)念品擺出來(lái)，也能刺激自信心和工作斗志。

　　幽默能給人注入熱情，消除緊張，使情緒狀態(tài)達(dá)到頂峰。適當(dāng)開(kāi)玩笑、說(shuō)個(gè)笑話，會(huì)給工作增色不少。就像幽默大師哈維·明迪斯博士所說(shuō)的，我們有選擇悲劇或喜劇的自由。

　　工作中，棘手的難題一個(gè)接一個(gè)，令人頭痛?？墒?，“辦法總比困難多”，若能控制不良情緒，用逆水行舟的勇氣面對(duì)，便能激發(fā)潛能、戰(zhàn)無(wú)不勝。比起一帆風(fēng)順，相信這時(shí)你能得到更大的成就感。

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　　在職場(chǎng)如魚(yú)得水，除了良好的工作狀態(tài)以外，不可或缺的還有良好的職場(chǎng)社交能力，那么就跟著小編來(lái)看看職場(chǎng)社交的三大黃金守則吧。

　　要回答這一問(wèn)題，就應(yīng)該找出工作過(guò)程之中，己所不欲的是什么，即人們不想要的是什么?圍繞這個(gè)問(wèn)題，我們?cè)?jīng)做過(guò)一個(gè)廣泛的調(diào)查：什么是你在工作中最不想要的?答案依次是：失敗、責(zé)怪、批評(píng)……相信以下這兩種現(xiàn)象，大多數(shù)人都不會(huì)陌生。

　　第一，公司舉行會(huì)議布置了一項(xiàng)艱難的任務(wù)，例如推廣一個(gè)全新的、沒(méi)有任何市場(chǎng)基礎(chǔ)的項(xiàng)目，在需要確定負(fù)責(zé)人選時(shí)，大家往往會(huì)找出各種借口來(lái)證實(shí)自己沒(méi)有時(shí)間或是精力來(lái)承擔(dān)這項(xiàng)任務(wù)，而推薦他人負(fù)責(zé)這一項(xiàng)目。

　　第二，問(wèn)題產(chǎn)生之后，在問(wèn)題的分析會(huì)議上，大家總是會(huì)相互埋怨并推卸責(zé)任，仿佛問(wèn)題的產(chǎn)生與自己毫不相干。

　　為什么會(huì)出現(xiàn)這兩種現(xiàn)象?原因很簡(jiǎn)單：誰(shuí)都不想失敗，也不想受到責(zé)怪和批評(píng)。負(fù)責(zé)一個(gè)艱難的項(xiàng)目，失敗的可能性就會(huì)很大，所以每個(gè)人都希望將這項(xiàng)任務(wù)推給他人;同樣，承認(rèn)了問(wèn)題是因?yàn)樽陨淼氖д`引發(fā)的，那就必須面對(duì)上司的責(zé)怪和批評(píng)。無(wú)論是失敗，還是責(zé)怪和批評(píng)都是大家所不想要的，于是，就出現(xiàn)了“己所不欲而施于人”的情況。

　　在社會(huì)生活的方方面面，都離不開(kāi)說(shuō)話。怎樣提升自己的說(shuō)話技巧，怎樣通過(guò)說(shuō)話來(lái)達(dá)到自己預(yù)期的目的，怎樣讓自己在不同的場(chǎng)合說(shuō)出合適的話來(lái)，怎樣讓自己能夠跟不同的人都很好地打交道等等，已經(jīng)越來(lái)越多成為當(dāng)代人考慮的問(wèn)題。說(shuō)話能力的高低絕對(duì)可以決定一個(gè)人取得成就的大小和快慢。本書(shū)從不同方面，引用大量生動(dòng)事例，精辟論述了說(shuō)話說(shuō)得恰到好處的方法，幫助你掌握說(shuō)話訣竅，早日獲得成功。

　　贊美別人首要的條件，是要有一份誠(chéng)摯的心意及認(rèn)真的態(tài)度。言詞會(huì)反映一個(gè)人的心理，因而有口無(wú)心或是輕率的說(shuō)話態(tài)度，很容易為對(duì)方識(shí)破而產(chǎn)生不快的感覺(jué)。其次，贊美別人時(shí)，不可講出與事實(shí)相差十萬(wàn)八千里的話。例如，看到一位流著鼻涕而表情呆滯的小孩時(shí)，你對(duì)他的母親說(shuō)：“你的小孩看起來(lái)好像很聰明!”對(duì)方的感受會(huì)如何呢?

　　贊美不僅要符合眼前的實(shí)際，而且要高瞻遠(yuǎn)矚，具有一定的前瞻性和預(yù)見(jiàn)性。那樣才能提升你贊美的高度，使你的贊美經(jīng)得起推敲和時(shí)間的考驗(yàn)。有些東西具有相對(duì)穩(wěn)定性，比如人的容貌、性格、習(xí)慣等，這方面比較容易稱贊;而有些東西則不穩(wěn)定，如人的行為、成績(jī)、思想、態(tài)度等，若從長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮，贊美時(shí)要謹(jǐn)慎。

　　我們都知道應(yīng)當(dāng)善待員工，因?yàn)榻M織的任務(wù)最終靠他們來(lái)完成，而且，他是與你朝夕相伴的戰(zhàn)友。你應(yīng)當(dāng)真正地為他們著想，絕不是偶爾的一些問(wèn)候并讓他們知道你很關(guān)心他們。你要多參加員工的活動(dòng)，了解他們的苦衷，及時(shí)與員工溝通，仔細(xì)傾聽(tīng)員工的意見(jiàn)。尤其對(duì)于員工的建設(shè)性意見(jiàn)，更應(yīng)予以重視，細(xì)心傾聽(tīng)。若是一個(gè)好主意并且可以實(shí)施，則無(wú)論員工的建議多么微不足道，也要切實(shí)采用。員工會(huì)因?yàn)樽约旱囊庖?jiàn)被采納，而感到歡欣鼓舞。即使這位員工曾經(jīng)因?yàn)槠渌虑槭艿侥愕呢?zé)備，他也會(huì)對(duì)你倍加關(guān)切和尊敬。

　　你還需要給員工創(chuàng)造良好的工作環(huán)境，讓他們知道你處處體貼他們。你還要認(rèn)同員工的表現(xiàn)，向員工表示贊賞，保持和藹的表情。一位經(jīng)常面帶微笑的領(lǐng)導(dǎo)，誰(shuí)都會(huì)想和他交談。即使你并未要求什么，你的員工也會(huì)主動(dòng)地提供情報(bào)。你的肢體語(yǔ)言，如姿勢(shì)、態(tài)度所帶來(lái)的影響也不容忽視。若你經(jīng)常自然地面帶笑容，自身也會(huì)感到身心舒暢。

　　“君子求諸己，小人求諸人?！本訃?yán)格要求自己，小人專門苛求別人。中國(guó)傳統(tǒng)所崇尚的正是“寬則得眾，能下人自有志，能容人是大器”的寬恕精神。

　　孔子給出了：“恭、寬、信、敏、惠”，仁者的五項(xiàng)外在行為方式。把“寬”作為“仁”的五個(gè)方面內(nèi)容之一，這對(duì)于我們經(jīng)營(yíng)企業(yè)有莫大的助益。

　　有些企業(yè)家在容人方面就存在很大的問(wèn)題，他不相信任何人，下面的員工在他一個(gè)人的指揮下做著機(jī)械性動(dòng)作，并且還要你時(shí)時(shí)匯報(bào)，事事表明，做每件事的思想動(dòng)向都要向他匯報(bào)，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)問(wèn)你這個(gè)我怎么不知道，你這個(gè)想法怎么沒(méi)向我匯報(bào)呀?最后變成沒(méi)有經(jīng)過(guò)他同意的一切事物都是錯(cuò)的，下面人員做事變成了僵硬性地執(zhí)行。一味的打擊別人，不容別人有一點(diǎn)思想空間，是會(huì)挫傷別人的工作積極性。