在你所從事的工作中也有喜歡和不喜歡的部分嗎?其實(shí)想要減低對工作的倦怠感，只要把不喜歡的作業(yè)時間縮短，把喜歡的作業(yè)時間拉長就可以了。

　　比如說，如果在你一天的工作時間里，有一兩個小時處理必須面對的討厭工作，剩下的五六個小時可以做自己喜歡的事情，也是件很讓人開心的事情了。為什么不好好管理你的時間，盡可能讓自己喜歡的工作時間增加呢?

　　相信很多女性都有為了減肥而進(jìn)行運(yùn)動的經(jīng)歷，為了達(dá)到自己想要的效果，最好的解決辦法就是為自己訂立一個眼前立即看得到的目標(biāo)，比如說一個星期內(nèi)減掉兩斤，等到實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)之后再訂立下一個目標(biāo)。

　　如果不想這樣一再設(shè)定進(jìn)程目標(biāo)往前進(jìn)的話，一定會覺得痛苦難耐，而有了目標(biāo)，不但能減輕心理的負(fù)擔(dān)，還能感覺到努力的成效。

　　做工作也是這樣。如果一個業(yè)務(wù)員必須在一天內(nèi)拜訪十個客戶，那么就可以將大目標(biāo)切割成小目標(biāo)，例如“上午拜訪四家”等。這樣以來，要是上午已經(jīng)完成了五家的拜訪，那么下午只要再稍稍努力一下就可以提早下班，心理上就會顯得比較輕松了。

　　這就是讓討厭的時間早一點(diǎn)結(jié)束的秘訣。拖拖拉拉做著不喜歡的工作，除了讓討厭的時間延長之外，毫無其他意義。所以，越是討厭的工作，越應(yīng)該專心面對，早一點(diǎn)將它結(jié)束才對。

　　假如你現(xiàn)在在十個小時之內(nèi)必須整理完二十頁的資料，那么就可以用一小時內(nèi)能否完成兩頁資料來作為考量的重點(diǎn)。如果實(shí)際開始進(jìn)行后，發(fā)現(xiàn)一個小時內(nèi)只能完成一頁的話，那么就應(yīng)該趕緊想其他對策。相反，如果一小時內(nèi)能夠完成四頁的話，就表示這項工作可以提早完成，然后你就可以選擇去逛個街，或者回家睡個大家了。

　　時間管理的重點(diǎn)，不在訂立工作目標(biāo)，而是在于設(shè)定作業(yè)時間的目標(biāo)。如果把思考的重點(diǎn)放在作業(yè)內(nèi)容上的話，就會很容易產(chǎn)生“下班前完成就行了”的念頭，這樣工作起來就很沒勁，容易產(chǎn)生拖拉的心理。那些每天在公司加班到很晚，但是卻沒什么業(yè)績的人，都是像這樣在浪費(fèi)生命的。