保持輕盈苗條的體態(tài)是古今中外所有女性的夢想，我們的老祖宗也不例外。

　　“楚王愛細(xì)腰，宮中多餓人”，這種傳統(tǒng)的審美觀以及女性對美的強(qiáng)烈追求，

　　從中國古代就源源不斷，對于纖纖細(xì)腰的追求，并為之減肥也由此流傳著一套套傳統(tǒng)方式。

　　一、純天然中藥調(diào)理減肥

　　唐玄宗的貴妃楊玉環(huán)身材豐肥、漢成帝的皇后趙飛燕身材清瘦，兩人都是歷史上著名的美人，因此后世的“環(huán)肥燕瘦”的說法。但如果過于豐肥或過于清瘦，那就令人討厭了。過于肥胖不僅使人缺少風(fēng)姿，而且影響身體健康，因此有必要進(jìn)行減肥。史傳楊貴妃用純天然的中藥減肥，方法極簡單：純天然的中藥藥材玫瑰、荷葉、決明子、山渣、貢菊等混合打碎泡茶，日復(fù)一日不但能減肥，而且能使臉色白里透紅，可謂一舉兩得。

　　二、自然膳食協(xié)調(diào)減肥

　　中國的飲食文化源遠(yuǎn)流長，在我國古代，宮廷御膳房就有了減肥藥膳，讓那些體態(tài)臃腫的皇家貴族變得體態(tài)優(yōu)美。元代忽思慧的《飲膳正要》中就曾記述了許多能夠利水、消腫、減肥、潤五臟的飲食方，《本草綱目》、《粥譜》也有減肥藥膳的記載。

　　譬如下面這些膳食，均有減肥之效：薏米粥健脾除濕，減肥消腫。鯉魚湯利水消腫而減肥。冬瓜粥利尿消腫，減肥降脂。荷葉粥清暑，生津，止渴，降脂減肥。紅燜蘿卜海帶利水消氣助減肥。

　　三、毛巾擦身的鍛煉減肥

　　把毛巾浸在冷水中擰掉大部分水后，依次推擦上肢、下肢、腰部、后背、頸部、腹部、胸部，每一部位反復(fù)推擦10—20次。在推擦中反復(fù)浸洗毛巾，以保持一定的低溫及濕度。{page_break}

　　冷水擦身可以消耗大部分熱能。熱能是身體內(nèi)的糖、脂肪所轉(zhuǎn)化，故消耗熱能，即是消耗糖和脂肪，促進(jìn)糖和脂肪代謝，起到調(diào)膚美顏的作用。

　　四、鬃刷刷身減肥

　　赤身裸體，以鬃刷依次由左上肢外側(cè)、內(nèi)側(cè)，心上肢外側(cè)、內(nèi)側(cè)，左下肢外側(cè)、內(nèi)側(cè)，右下肢外側(cè)、內(nèi)側(cè)及臀部、腰背部、后頸、腹部、胸部刷身。各部位反復(fù)刷至發(fā)熱，皮膚呈微紅色為止。亦可將鬃刷沾水濕刷身體，則減肥效果更佳。

　　五、當(dāng)代科技減肥 成就纖纖“小蠻腰”

　　GSD智能纖體瘦身，特別適合腰、腹、肢端等部位處積累的“頑固”脂肪，能使脂肪的新陳代謝加速，將脂肪降解吸收，同時更可收緊、上提皮膚。其利用集中能量的超聲波聚焦作用于人體皮下脂肪層，集中能量的超聲波有效地將脂肪細(xì)胞的細(xì)胞膜震破，使脂肪細(xì)胞產(chǎn)生高速磨擦發(fā)熱而破碎乳化，而不會損害其它身體組織，最終達(dá)到收緊、提升皮膚的效果，讓你輕松擁有平滑緊致小蠻腰。

　　古代有楚王好細(xì)腰之說，女人美與不美在很大程度上取決于她是否有一個完美的腰。腰是全身上下最容易囤積脂肪的部位之一，如何瘦腰怎樣瘦腰，想成就楊柳細(xì)腰的你，心動也需行動來成就!