< p > Yoshino juste au Japon est coureur parmi les étoiles "mentor", a défendu "courir pieds nus" montés sur le Wall Street Journal.

En 2010, le Japon a Yoshino vient de "courir pieds nus Association" et à d'autres pays et de la région de diffusion de courir pieds nus.

En fait, en Europe, de l'Amérique et de l'Australie de patins, il y a beaucoup de gens et il a également commencé à ressentir de courir pieds nus.

Yoshino Yoshino, connu sous le nom de "Prince de la course aux pieds nus", a prononcé hier à Guangzhou un discours sur la course aux pieds nus, dans lequel il a souligné qu 'il était très important que les chaussures portant des pieds nus ou rigideset collées à un pied de foot soient mieux à même pour les enfants de porter des pieds nus ou durs, plus souples et plus faciles pour leurs cheveux.élever

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"P", "Streng", "redresser l 'impact sur les genoux", "strong", "p"

< p > Chris écrivain américain fleur Asif McDougall livre naturellement (Born to run) "est considéré comme courir pieds nus" Bible "McDougall aime courir, mais l'exercice à long terme à son pied, les genoux a apporté des blessures difficiles à guérir.

MacDougal donc visité Tara mexicain de cuivre Canyon Humala tribu, ce groupe est bon de courir, et ils sont tous dans la montagne de courir pieds nus.

Comme une tribu primitive de courir pieds nus comme courir après un certain temps, blessures McDougall rétablie.

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Yoshino vient d 'entériner la pratique et les conclusions de McDougall dans son livre.

? la différence entre courir avec des chaussures de course co?teuses, qui dépendent de la technologie de pointe, et courir avec des pieds nus, qui dépendent de leurs propres forces, est que les meilleures chaussures traditionnelles sont difficiles à éviter de blesser ou de blesser. ?

Yoshino vient de dire, "d'abord, beaucoup de gens trouvent que leur exercice de courir après un certain temps, genoux commencent à la douleur, et de la cheville et le fascia, de la hanche ont diverses blessures".

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< p > "patins lors de la rencontre de blessures la pratique habituelle est de trouver plus de chaussures.

Les chaussures de course traditionnelles ont principalement pour fonction de soutenir l 'Arc de pied et d' amortir les chocs, mais elles ne peuvent pas résoudre le problème des blessures et des maladies.

Certains coureurs plus professionnels choisissent des semelles orthopédiques qui sont con?ues et co?teuses et qui, dans la plupart des cas, ne sont pas très efficaces pour soulager les blessures et les maladies. ?

Yoshino vient de le dire.

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< p > le journal a publié un article, l'enquête montre que de courir pieds nus et porter des chaussures de course par rapport à la tradition de courir, de l'impact sur les genoux de réduire de 50% à 70%.

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< p > < strong > < a href expert n'est pas recommandée = "http: / / www.pmae.cn / News / index_c.asp" > cinq orteils de chaussures < / a > < / strong > < / p >

< p > une société en tenant pleinement compte de la position des pieds nus les conditions de demande et de courir dans la conception et la fabrication de chaussures de distinguer cinq orteils de chaussures et chaussures de course, la tradition la plus grande est en forme d'arc bout n'est pas terminée, mais l'imitation de créer cinq orteils. "Le gros orteil", l'utilisation de ce paragraphe de chaussures et chaussettes doit également être Toe Chaussettes.

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Toutefois, dans le domaine de la course professionnelle, l 'utilisation de chaussures de course à cinq orteils n' est pas courante.

L 'ex - entra?neuse de l' équipe nationale des femmes de course, Tao shaoming, a déclaré à propos de cette chaussure de course à cinq orteils que les athlètes professionnels pouvaient porter de telles chaussures lors de cours de formation intensifs et que, dans la pratique, les athlètes portaient des chaussures de course plus légères, à l 'exception de celles qui étaient indépendantes des cinq orteils, qui ne différaient pas beaucoup de la tradition < http: / / www.pmae.cn / >.

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"P" > Je pense que les coureurs ordinaires ne doivent pas essayer facilement de porter cette chaussure de course, parce que cela exige que vous ayez une bonne technique d 'atterrissage, une forte force de jambes et de chevilles.

Les coureurs amateurs et professionnels de haut niveau peuvent essayer de les porter, et les coureurs nus peuvent effectivement éviter les pertes de travail. ?

Tao Shao Ming.

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< p > pour courir courir pieds nus sur les aspects techniques, le plus important est de l'avant - pied, tandis que la plupart des habitudes de courir pieds après, pour éviter des blessures, coureur le plus besoin de faire d'abord est d'améliorer l'action de sa propre technologie.

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