炎熱的夏季正是女人展示身材曲線的季節(jié)，夏季非常的炎熱，不僅我們需要涼爽，需要透氣，我們的乳房也需要“透透氣”，女性朋友該怎么樣給自己的乳房透氣呢?新美婷給您一些夏季乳房的保養(yǎng)知識(shí)，讓您的乳房度過(guò)一個(gè)健康的夏季，讓您更舒適地展示自己的曲線!

　　同樣一件胸罩，冬天穿時(shí)略顯松弛，夏天戴則非常緊繃，這是為何?原來(lái)，“熱脹冷縮”的原理同樣適用于乳房，這是因?yàn)槿梭w乳房的構(gòu)造絕大多數(shù)為脂肪，剩下的才是乳腺，只要脂肪聚集的部位都會(huì)散熱，所以夏天乳房或會(huì)血管擴(kuò)張以助散熱，此時(shí)乳房大小也就會(huì)隨之發(fā)生變化。另外，還有研究認(rèn)為，夏天也是乳房疾病的高發(fā)期，比其他季節(jié)發(fā)病率要高出兩三倍。倒不能說(shuō)乳腺疾病一定會(huì)在高溫季節(jié)多發(fā)，但夏天衣衫單薄，不像冬天包裹得那么嚴(yán)實(shí)，很容易發(fā)現(xiàn)乳腺腫塊等問(wèn)題，所以夏天屬于檢出乳腺疾病的好時(shí)節(jié)。

　　在炎熱夏天里，女孩們都會(huì)追求盡量穿得又少又好看，專家提醒說(shuō)：女性身著低胸衣物時(shí)，務(wù)必注意胸部防曬，涂抹防曬霜時(shí)不能只涂臉和脖子、四肢，胸口裸露部位也要兼顧到喔!以免紫外線加速乳房皮膚的老化。專家提醒一旦遇到身體有異常情況，應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)疾病的存在，早治療早康復(fù)。

　　護(hù)胸妙招：

　　減少胸部乳房的壓迫：胸罩會(huì)壓榨乳房的淋巴腺，使得體內(nèi)乳房周邊的毒素不易排出，日積月累極易癌變，建議：

　　* 胸罩最多只可以穿戴12小時(shí)，盡量減少每天穿戴胸罩的時(shí)間，忌戴胸罩睡覺(jué);

　　* 建議女性盡量少穿沒(méi)有肩帶或有銅絲的胸罩;胸部養(yǎng)護(hù)倡導(dǎo)者佰草極疏中藥文胸專為東方女性打造的胸部養(yǎng)護(hù)文胸，佰草極疏是引進(jìn)德國(guó)工藝結(jié)合中國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)藥優(yōu)勢(shì)，與南京中醫(yī)藥大學(xué)合作研發(fā)而生。

　　* 適當(dāng)按摩乳房，很重要喔!讓你的胸部健康一夏，保護(hù)你的胸部。健康生活飲食方式：常年的不良飲食和不良生活方式都使乳腺癌的患病率添加。從中醫(yī)上講預(yù)防乳腺癌就是要改變“陽(yáng)虛陰寒”的身體體質(zhì)，建議：

　　* 女性要留意保暖，不要經(jīng)常在空調(diào)、寒冷環(huán)境下生活，應(yīng)多參與戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng);

　　* 合理的飲食勝于進(jìn)補(bǔ)，女性夏季不宜多吃冷飲，應(yīng)少吃油炸食品、植物脂肪、甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品，

　　* 要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧、黑黃豆、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇;

　　* 可適當(dāng)進(jìn)食溫補(bǔ)滋潤(rùn)之品，如枸杞、桂圓、芝麻、蜂蜜等;

　　* 留意自我心境調(diào)節(jié)，做一個(gè)豁達(dá)、寬容的人。