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　　穿上一雙負跟鞋就可以有效的減輕骨盆前傾和腰椎曲度。由于它會使人體的重心后移，因此可以有效的緩解腰肌勞損患者的腰椎骨壓力。這對于腰椎損傷人群是個不錯的選擇。

　　陳書連介紹說，負跟鞋的原理和意大利的比薩斜塔有相似之處。斜塔瀕臨向前倒塌，建筑師們在后側(cè)地基取土，使后側(cè)地基的高度降低，從而保持塔身的穩(wěn)定。而負跟鞋的鞋跟也是前高后低，利用鞋底的地基作用，強制使人體重心后移，可有效減輕骨盆前傾、腰椎曲度。

　　負跟鞋對于腰椎損傷患者而言，可使人的重心后移，因此可以有效的緩解腰椎骨壓力過大的問題。陳書連說，很多腰椎損傷都是由長期的不良姿勢造成的軟組織慢性損傷，繼而造成腰肌勞損，更嚴重的會使腰椎骨長期處于向前突出的狀態(tài)，使腰椎骨受力過大造成損傷，甚至造成腰椎膨出。

　　陳書連強調(diào)，選負跟鞋有個訣竅，就是要看鞋底外側(cè)。因為正常人腳部壓力都向外，鞋外側(cè)磨損較嚴重。而負跟鞋會加重這種壓力外偏。所以好的負跟鞋，鞋底外側(cè)必須適度加高，以減輕外側(cè)壓力，減少損傷。

　　負跟鞋在歐美、日本很受歡迎，有利于腰部疾病的康復，跟倒走鍛煉的原理相似，可以作為腰部疾病的治療、康復的輔助手段。但是，國內(nèi)生產(chǎn)的負跟鞋良莠不齊，質(zhì)量不好的反而會加重病情。所以，陳書連建議，是否穿負跟鞋要根據(jù)自身的病情向醫(yī)生咨詢