鄭爽的新劇《夏至未至》正在熱播當中，這兩天鄭爽以各種話題霸屏微博熱搜，去年的《微微一笑很傾城》鄭爽和楊洋圈了不少的CP粉，兩人也被網(wǎng)友稱為“傾城夫婦”。

　　今年的《夏至未至》電視劇中，鄭爽與陳學冬擔任男女主角，而最后鄭爽與男二的“荔枝cp”組合受到了大家的熱捧。

　　相比于陳學冬，鄭爽和白敬亭更加給人一種少年感和少女感，全程就沖著陸之昂和立夏。在這幾天的劇集中，“陸之昂”盡自己所能守護“立夏”?！案敌∷尽眳s被網(wǎng)友們怒噴太懦弱、沒有擔當!

　　《夏至未至》里，網(wǎng)友們?yōu)猷嵥@樣的腿起了個名字：漫畫腿。漫畫腿，顧名思義，就是像我們所常見的漫畫里美少女的腿一樣，細、長、白、直。

　　是不是像漫畫里的女豬腳一樣，雙腿超美麗呢?要知道，就算顏值不高，腿長的美，也是很重要的啊!不信你看下圖……

　　“下衣失蹤”的威力真的不是瞎吹的啦，立顯大長腿so easy!如果嫌自己腿不夠長的mm們，采用這樣的穿搭法則，就能顯得腿又長又細哦!

　　又帥氣又性感，一字帶還能超顯細腳踝呢!要說起裸色高跟鞋，所有女星幾乎是人腳一雙，由于和膚色一致，自然而然的和小腿融為一體，立刻就變得又高又瘦，百搭又不搶眼，怪不得女星怎么穿它都不嫌累，就為了一雙大長腿。個子并不高的喬妹超愛穿裸色高跟鞋，無形中就拉長了腿部線條。

　　如果再搭配上一雙尖頭鞋，則能更好的拉長腿部線條，雙腿看上去超級長哦。

　　大多數(shù)小仙女不會像爽妹子一樣，有暴瘦的困擾，總是在想如何讓腿更加緊致纖細。其實，90%的腿型都不是天生的，完全可以通過后天努力Get美腿哦。

　　首先，你需要搞清楚自己的腿屬于哪種類型的肥胖：

　　1.水腫型：短暫的水份滯留很容易讓腿水腫，不過也最容易緩解。

　　飲食上應避免高糖、高鹽、以及涼性食物。因為這些會造成體內(nèi)水分代謝不暢，減慢血液循環(huán)。

　　2.脂肪型：如果腿部捏起來松松軟軟，就是因為胖啦!解決辦法簡單粗暴，“少吃多動”。

　　多攝入膳食纖維和蛋白質。運動以慢跑、跳繩、爬山為主。

　　3.肌肉型：長期高強度運動或者愛穿高跟鞋很容易形成小腿肌肉。

　　除了日常盡可能少穿高跟鞋之外，一定要注意拉伸。每次運動完好好放松肌肉，選擇耐力運動，如快走、長跑、游泳等，幫助改善。

　　沒有時間去健身房?4個動作告別小粗腿：

　　側位高抬腿：伸出去的腿腳尖著地，另一條腿要盡量90°彎曲，雙手和腿使用相反力。鍛煉全身肌肉的同時，肩頸問題也可以得到緩解。一邊做10次，左右腿交替。

　　前抬腿：立定前抬腿，對于拉伸小腿后側肌肉和大腿前部肌肉效果明顯。一邊25次，左右腿交替。

　　側方高抬腿：側躺在瑜伽墊上，把腿伸直盡可能抬高，收緊大腿內(nèi)側的肌肉效果非常好。一邊25次，左右腿交替。

　　后方高抬腿：抬腿的動作適用前后左右，全方位鍛煉腿部肌肉。后抬腿還有一個效果是可以翹臀，大長腿+蜜桃臀一步到位!同樣一邊25次，左右腿交替。

　　好啦，get到“漫畫腿”穿法了嗎?只要學會揚長避短，你也能在夏天穿出美腿哦!

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