解讀黑木耳粉的神奇功效

　　1、黑木耳粉中的鈣是一般肉類的30-40倍，是牛奶的2.3倍，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，是人體鈣的最好的來(lái)源。

　　2、黑木耳粉具有滋補(bǔ)、益胃、止血、清肺潤(rùn)腸等功效，對(duì)咯血、吐血、鼻血、痔瘡出血、便秘也有效。內(nèi)含一些生物堿，具有促進(jìn)消化道、泌尿道腺體分泌的特點(diǎn)，故有化解腎結(jié)石、膽結(jié)石，促使排出的功效。

　　3、黑木耳粉中的碳水化合物成分中的甘露聚糖、木糖、戊糖等多元糖醇和膳食纖維，不會(huì)引起血糖和胰島素水平明顯波動(dòng)。多元糖醇和膳食纖維都有預(yù)防便秘，改善腸內(nèi)菌群平衡，預(yù)防腸癌的作用。

　　4、黑木耳粉是缺鐵性貧血者最好的補(bǔ)鐵食品之一。因?yàn)樗暮F量是菠菜的30倍，豬肝的4.3倍，大多數(shù)肉類的10倍。

　　5、近年來(lái)黑木耳粉減肥方法也很受歡迎，黑木耳含有纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，亦即主要是含有可預(yù)防成人病有效果之難消化性纖維，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排便。 其所含的酸性多醣有明顯的降膽固醇的作用，可以清除血管內(nèi)的血膽固醇，間接達(dá)到減肥的目的。

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　　第一款：黑木耳粉蘆薈面膜

　　主要成分：黑木耳粉、水或者蘆薈汁等護(hù)膚水。

　　制作過(guò)程：根據(jù)個(gè)人所需以適當(dāng)比例混合，均勻攪拌成糊狀，敷于面部。20分鐘后洗凈，在進(jìn)行基本護(hù)膚即可。

　　編輯評(píng)價(jià)：此款面膜的保濕作用很顯著，很適合干燥肌膚使用，用后感覺(jué)很清爽。

　　第二款：黑木耳粉牛奶面膜

　　主要成分：黑木耳粉、牛奶適量。

　　制作過(guò)程：根據(jù)個(gè)人所需以適當(dāng)比例混合，均勻攪拌成糊狀，敷于面部，20分鐘后洗凈即可。

　　編輯評(píng)價(jià)：這款面膜可以去黃氣，減淡臉上的斑點(diǎn)，讓膚色更均勻，還可以當(dāng)做曬后的修復(fù)面膜使用。

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　　第三款：黑木耳粉酸奶面膜

　　主要成分：黑木耳粉大約25克、酸奶一瓶、雞蛋一個(gè)。

　　制作過(guò)程：把黑木耳粉和酸奶都倒在杯子里面，攪拌均勻后，加入一個(gè)蛋清混合就ok了。

　　編輯評(píng)價(jià)：黑木耳粉酸奶面膜不僅可以美白肌膚，還有瘦臉的功效噢!正在為臉大而煩惱的女生們可以試試噢!堅(jiān)持2個(gè)月就能看到效果!