35歲的職場(chǎng)人士已經(jīng)邁入了職場(chǎng)的更年期，潛意識(shí)里這些35歲的職場(chǎng)“老人”存在著巨大的生存壓力，他們不得不面對(duì)35歲這個(gè)高高的職場(chǎng)門檻。所以有人說(shuō)，35歲已經(jīng)成了職場(chǎng)年輕和衰老的分水嶺。

　　現(xiàn)象：危機(jī)四伏的職場(chǎng)更年期

　　宋女士所在的公司是一家跨上海、南京、武漢三座城市的一家大型廣告公司。不管是業(yè)務(wù)能力還是團(tuán)隊(duì)精神，她都得到了公司上下的一致認(rèn)可，算得上是公司的“元老”級(jí)人物了。剛剛過(guò)完35歲的生日，辦公室里就新招聘來(lái)了一批大學(xué)生，他們就像一股清新的海風(fēng)，給公司帶來(lái)了蓬勃的生機(jī)和旺盛的生命力。特別是他們極富個(gè)性的新銳思想和前衛(wèi)理念，運(yùn)用在工作設(shè)計(jì)中，堪稱完美，總能讓人眼前一亮。短短兩個(gè)月的時(shí)間，公司的業(yè)務(wù)量就呈直線上升的趨勢(shì)，這一點(diǎn)連宋女士都自嘆不如。

　　在公司業(yè)績(jī)被這幾個(gè)年輕人帶動(dòng)得蒸蒸日上的時(shí)候，他們的待遇也跟著上了一個(gè)新的臺(tái)階，而作為公司元老級(jí)的宋女士卻還一直在“原地踏步走”。

　　更為要命的是，以前職場(chǎng)幾盡瘋狂的打拼在她的健康上留下了深深的印記，宋女士的腰、背、肩、頸時(shí)常開(kāi)始突發(fā)性地酸痛，身體上的某些器官功能已經(jīng)慢慢退化了。在工作上，用老板的話說(shuō)：“做我們這一行需要新潮而年輕的思想，要永遠(yuǎn)走在時(shí)代的最前沿，站在新潮時(shí)尚的浪尖……”，而她現(xiàn)在這個(gè)年齡早就已經(jīng)不屬于年輕和時(shí)尚，有時(shí)候設(shè)計(jì)一個(gè)創(chuàng)意也是費(fèi)了九牛二虎之力，面對(duì)年輕而朝氣的下屬，她感到了一種前所未有的力不從心，患得患失。

　　辦公室里傳出風(fēng)聲要提拔一批年輕人，這讓宋女士的心都提到了嗓子眼上。一個(gè)月后，總經(jīng)理正式對(duì)她說(shuō)，她的職位將會(huì)由辦公室里新來(lái)的王小姐代替，他的解釋是35歲已經(jīng)沒(méi)有什么發(fā)展?jié)摿α?，為了公司的長(zhǎng)遠(yuǎn)利益還是早點(diǎn)讓賢好。

　　對(duì)策：如何化解“更年期危機(jī)”

　　職場(chǎng)要完成新老更迭，就勢(shì)必會(huì)出現(xiàn)一批精干的年輕者，他們出色的表現(xiàn)在潛意識(shí)里給這些35歲的職場(chǎng)人造成了一定的生存壓力。難道35歲的職場(chǎng)人就真的老了嗎?他們就真的需要退出職場(chǎng)的歷史舞臺(tái)嗎?面對(duì)這一課題，人力資源專家們給出了“加、減、乘、除”四法來(lái)化解35歲職場(chǎng)危機(jī)。

　　加強(qiáng)與職場(chǎng)新人的溝通磨合

　　越是有危機(jī)感、壓力感，就越是應(yīng)該主動(dòng)學(xué)習(xí)。職場(chǎng)沒(méi)有永遠(yuǎn)的仇人，只有永遠(yuǎn)的榜樣。所以35歲的職場(chǎng)“老人”應(yīng)該主動(dòng)與職場(chǎng)“新人”溝通磨合，這不僅能給對(duì)方留下平易近人的良好印象，而且自己也能很快地融入他們的精神團(tuán)隊(duì)，清醒地意識(shí)到自己的缺陷，學(xué)習(xí)到35歲職場(chǎng)人所欠缺的東西。

　　這個(gè)世界變化得太快，作為已經(jīng)35歲的年齡光景，他們已經(jīng)沒(méi)有時(shí)間和精力去適應(yīng)了。而作為職場(chǎng)新人的年輕一代，與生俱來(lái)的種種特性使他們時(shí)刻走在社會(huì)潮流的前沿。如果這些35歲的職場(chǎng)“老人”不主動(dòng)與他們接洽交流，就等于把自己推向了落伍的盲流。

　　減少對(duì)工作待遇的期望值

　　如果自己明白35歲是一個(gè)正在走下坡路的年齡，我們是不是應(yīng)該降低對(duì)工作的期望值呢?比如說(shuō)與公司新來(lái)的一個(gè)25歲的碩士生同事相比，我們?yōu)槭裁捶堑靡笞约旱男剿霰热思腋吣?這是一個(gè)待遇期望值的問(wèn)題。

　　很多35歲的職場(chǎng)人都不能擺正自己的位置，全不權(quán)衡一下自己的分量，一味地要求自己各方面的待遇非要比其他人高，否則就覺(jué)得顏面無(wú)存。這是一種十分危險(xiǎn)的想法，古語(yǔ)云“量力而行”，而且現(xiàn)代社會(huì)的酬勞分配規(guī)則一向追求“對(duì)號(hào)入座”，如果35歲的職場(chǎng)人把自己的待遇一概定位在25歲，那么將勢(shì)必破壞社會(huì)的這種潛規(guī)則，最后受害的還將是自己。

　　保持上乘的體力和精力毋庸置疑的是，人一旦步入35歲這個(gè)年齡門檻后，自己的工作熱情會(huì)有所消退，而且更重要的是身體健康狀況也會(huì)明顯地出現(xiàn)問(wèn)題，自己在工作的同時(shí)也會(huì)清楚地感到力不從心。在國(guó)外，一些高級(jí)白領(lǐng)都十分注重自己的健康狀況，他們有自己的私人健康顧問(wèn)，針對(duì)他們的工作特性和身體特征，給出針對(duì)性很強(qiáng)的營(yíng)養(yǎng)建議和健身規(guī)劃。

　　“身體是革命的本錢”，想要在工作中表現(xiàn)得更好，就必須擁有一個(gè)健康的體魄和旺盛的精力。所以35歲的職場(chǎng)“老人”想要保持上乘的工作熱情和體力精力，就必須從現(xiàn)在開(kāi)始注意自己的身體健康，本著為自己負(fù)責(zé)的態(tài)度，加強(qiáng)體育鍛煉，制定相關(guān)的健身計(jì)劃。只有這樣他們才能有與年輕人相抗衡的本錢。