暴走鞋滑行安全及注意事項(xiàng)

　　暴走鞋又名Heelys,起源于美國，又名勁跑鞋，也稱飛行鞋等。憑其有形的設(shè)計(jì)、安全性、以及讓人可隨時(shí)隨地進(jìn)行滾軸運(yùn)動(dòng)的新穎構(gòu)思，瞬即成為青少年繼滑板車后的新一代休閑運(yùn)動(dòng)。 暴走鞋Heelys與一般運(yùn)動(dòng)鞋并無分別，把鞋翻開細(xì)看，原來兩只鞋的鞋底都安裝了一個(gè)可除下的小轱轆。穿上后可以隨意選擇滑行或者步行。想滑行就提起腳尖，前后腳滑行安全又快捷。

　　暴走鞋的一些滑行安全小措施

　　1、安全滑行：在滑行時(shí)佩戴全副保護(hù)裝備，頭手保護(hù)裝置，護(hù)肘護(hù)膝，平衡自己時(shí)，將兩只腳前后擺放(較強(qiáng)的一只腳放于后面。并使其在一條直線上且前后方向相同。

　　2、基本滑行：后腳踏前，然后翹起腳板，以腳跟的滑輪作支點(diǎn)，踏步后后腳踢起，形成向前的動(dòng)力。

　　3、停止滑行：慢停———把前腳板再翹高些，令腳板跟地面產(chǎn)生摩擦后停下。急停———把前腳腳板放下便可立即停下，動(dòng)力太大的話可前走幾步卸力。

　　滑桿注意事項(xiàng)和方法：

　　1：方法

　　在極限型暴走鞋的鞋中心部位有一塊滑片凹槽，可以在一條鋼管上滑行，先把兩腿分開50到80厘米，看腿多長來定，兩只腳與鋼管呈90度接觸?；疾壅每ㄔ阡摴苌?，鋼管就是一個(gè)圓形軌道。高處向下滑行，較多的是在樓梯兩邊的扶手上滑行。

　　2：注意

　　登上去前要確定欄桿的外徑與滑片的凹槽是否吻合，是否平滑，盡頭有無障礙物等。在短暫的滑行中，也可以跳躍，轉(zhuǎn)身，表演一些驚險(xiǎn)優(yōu)美的動(dòng)作。新人練習(xí)要在低桿上練習(xí)，或者拿了一跟鐵柱在上面練習(xí)平衡，站穩(wěn)30分鐘左右，自身要具備一定條件才能玩。有足夠腿力和平衡力，自信，勇敢，不害怕受傷，如果沒有以上條件，不要玩這些。傷者甚多要有心理準(zhǔn)備。

　　其它安全注意事項(xiàng)

　　如果不想再滑了，可以把滑輪從鞋跟中取出，裝入口袋，暴走鞋又變成一雙普通的鞋了。暴走鞋的玩法豐富多彩，不過，因?yàn)槿说哪_的承受能力問題，暴走鞋不宜長期穿在腳上，假日里，玩上個(gè)把小時(shí)暴走鞋，沒有問題，但如果整天鞋不離腳，反而把它本身所固有的娛樂和健身的目的搞得適得其反了。

　　穿暴走鞋滑行時(shí)對(duì)人體腳踝的壓力較大長期下來，踝部力量、肌肉協(xié)調(diào)能力可能會(huì)受到一定影響。所以每天滑行時(shí)間不宜太長。另外不要在不平坦的路面上滑行，會(huì)對(duì)骨胳產(chǎn)生微震。因此，最好不要長時(shí)間把輪子裝在鞋子上。暴走鞋在鞋底后半部(腳)部分藏有一個(gè)滑輪，穿著者可以如穿上滾軸溜冰鞋般滑行，由于表面設(shè)計(jì)上如運(yùn)動(dòng)鞋，所以，有銷售商標(biāo)榜這種產(chǎn)品可以作普通步行鞋用途，因此，有部分人士穿著這種鞋時(shí)，就經(jīng)常以邊行邊滑的方式來玩耍。其實(shí)，暴走鞋應(yīng)該只適宜作滑行的用途，在介紹這類鞋功能的網(wǎng)頁或資料上，都是建議如將暴走鞋作普通步行鞋使用時(shí)，應(yīng)該更加小心為上，由此可見，暴走鞋不宜作普通鞋來行走，一旦要作步行鞋使用時(shí)，必須將滑輪拆除。

　　以下有一些建議關(guān)于穿著暴走鞋滑行時(shí)應(yīng)注意的事項(xiàng)：

　　1，穿著暴走鞋滑行時(shí)，亦必需遵照說明書的滑行指示，以及配戴上護(hù)肘、護(hù)膝、頭盔等裝備。 　,

　　2，不要在馬路、斜波、凹凸不平及濕滑的路面上滑行，應(yīng)該選擇在公園等休憩區(qū)或滑板這類專用區(qū)的地方玩耍，不要在人流熙往的場所耍玩這類產(chǎn)品。

　　3，上下樓梯時(shí)，務(wù)必要將滑輪先行拆去。

　　4，年紀(jì)小于6歲以下的朋友，最好不要玩這類極限運(yùn)動(dòng)。

　　5，玩耍者須按本身滑行技巧來考慮裝配滑輪的速度，初學(xué)者應(yīng)先選用最慢速度的滑輪，再逐步改選中速及快速的滑輪。

　　6，注意滑輪的保養(yǎng)。

　　7，每次裝配滑輪時(shí)，需確定滑輪位置已穩(wěn)固。

　　8，腳跟的保護(hù)：長期的極限滑桿和滑行，經(jīng)常在高處滑落，整個(gè)人的重量會(huì)壓在輪子上，會(huì)對(duì)腳部造成傷害。暴走鞋里使用時(shí)間長了的海棉墊會(huì)壓平保護(hù)性減低。選擇使用一些充氣減震鞋墊，把輪子給于腳跟的壓力在氣囊中隔開，把傷害減低，同時(shí)保護(hù)了腳跟還起了增高和逼震的作用，拆下輪子后的暴走鞋完全沒傷害。