清早剛剛踏進辦公室就心情煩躁；沒有任何原因的就想發(fā)火；無論面對誰時都像怨婦一樣傾訴這個社會對你是如此的殘酷……如此的情景經(jīng)常在辦公室里上演。面對工作中的壓力過大，老板對自己的種種抱怨，同事之間錯綜復雜的關系等等，都有可能是你辦公室里情緒“地雷”的源頭。 　　想要開心地工作，就需要學會避開“地雷”： 　　絕不壓抑自己的感情 最有效的擺脫壞情緒的手段就是不去強硬地抑制它，與其讓壞情緒影響你一天的心情，不如讓它發(fā)泄出來。當然放縱也是要有尺度的，在你表情猙獰的狀況下還是找個沒有人的地方發(fā)泄，是最為安全的選擇。 　　盡情地自我陶醉 音樂絕對是你恢復好心情的一劑良方，在極度郁悶的時候哼一曲自己最愛的歌曲，應該是最好的選擇。不論你是音樂高手還是跑調大王，都要做到盡情地自我陶醉，徹底地哼走那些惱人的煩心事。 　　自己尋找快樂 當我們擁有快樂時，漂亮的事物都會讓自己的心情愉快。試著去發(fā)現(xiàn)身邊美麗的事物：欣賞一下自己腳上穿的新款皮鞋、回想得到老板夸獎、同事的贊美，都足以讓你偷偷笑上一會兒。 　　讓壞心情變得愉快就是一種能力。與其自怨自艾地等人來同情你的遭遇，不如主動出擊用自己的方式解決掉這些“地雷”。