運動時會流汗，這是人人都知道的常識。為了擺脫大量汗水淤積在皮膚表面難受的感覺，不少人認為應該穿著“舒適透氣”的純棉服裝。殊不知，純棉質地的服裝只能吸汗并不透氣，并不適宜運動時穿著。正確的做法是選擇那些透氣性相對較好的服裝材質，如聚丙烯等。尤其是在運動內衣的選擇上，更要注意這一點。

　　選擇運動服裝的首要標準就是材質，無論外套還是內衣最好都是用能夠散發(fā)汗水的材料做成，尤其要盡量避免穿純棉質地的內衣。

　　純棉內衣吸汗固然不假，但所吸的汗水并不能散發(fā)，從而造成濕透的內衣粘附在皮膚上，使得皮膚逐漸變冷，難以保溫。在溫差相對較大的秋冬季節(jié)，穿著純棉內衣反而更容易在劇烈運動后使人著涼，引發(fā)風寒感冒、頭痛等癥狀。而類似聚丙烯這樣的材料，可以幫助散濕，有利于保持皮膚干燥清爽。