秋季天氣開(kāi)始變得涼爽起來(lái)，在給寶寶穿衣時(shí)要做到“四暖一涼”，這樣有助于預(yù)防風(fēng)寒濕邪入侵寶寶體內(nèi)，能夠有效隔阻感冒菌。

　　“四暖”

　　手暖：摸一摸寶寶的小手心，看看是否溫暖，如果是溫暖而無(wú)汗，即為穿衣適宜;

　　背暖：即寶寶的背部溫暖卻沒(méi)有汗液冒出，如果背部出汗多，則很容易導(dǎo)致風(fēng)寒濕等病邪入侵而生病;

　　肚暖：即保護(hù)好寶寶的脾胃，幼兒常因脾胃不足而容易在冷空氣的直接刺激下?lián)p傷脾胃功能，影響寶寶正常的消化吸收，所以，在睡覺(jué)時(shí)，要給寶寶的小肚子蓋上一層被子;

　　足暖：常言道“寒從腳起”，腳是陰陽(yáng)經(jīng)穴交會(huì)之處，是感受外界最為敏感的地方，而且腳與上呼吸道存在著較為密切的關(guān)系，腿腳一著涼，就很容易引起上呼吸道的疾患，但有很多家長(zhǎng)在冬天時(shí)，都會(huì)給孩子穿多點(diǎn)衣服，卻唯獨(dú)忽略了孩子兩只小腳的保暖，因此，天氣變冷后家長(zhǎng)要給寶寶穿上柔軟溫暖的襪子，入睡時(shí)也要給他們的小腳丫蓋好被子，不要露在外面。

　　“一涼”

　　頭涼：冬天的時(shí)候很多家長(zhǎng)喜歡把孩子包裹得只露出一個(gè)憋得紅紅的小臉蛋，其實(shí)這也是不太適宜的，人體的散熱，有很大一部分是通過(guò)頭部散發(fā)出來(lái)的，如果頭被捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)了，反而不利于散熱，尤其是孩子在發(fā)燒的時(shí)候，更是不能把頭捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，冬天比較冷時(shí)，可以給寶寶戴上一頂帽子。

　　同時(shí)秋天天氣比較干燥時(shí)，應(yīng)注意室內(nèi)保持一定的濕度，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候應(yīng)注意避免太過(guò)于劇烈，以免因大汗淋漓而耗津傷液，到了冬天時(shí)，天氣雖然比較寒冷，但也不能老是窩在家里面，在天氣晴朗的時(shí)候，可以帶孩子到外面活動(dòng)下，運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)與新陳代謝功能，還可以提高機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)小兒耐寒抗寒的能力。在室內(nèi)時(shí)，也不能總是關(guān)緊門(mén)窗，房間內(nèi)要保持通風(fēng)換氣。