『歓楽頌2』は終了しましたが、劇中で大好きな「曲妖精」はすでに姉妹服や美化粧のお手本となっています。劇中では珍しく三観の正しい妹の一人で、人をからかうような気がするので、あまり可愛いと思わないでください。

しかし、今日は姉妹にはっきりと見てもらいたいのですが、「曲妖精」は劇中で教程を教えてくれました。彼女たちの「五美」を見てみてください。しかし、一つ一つの皿が綺麗です?，F(xiàn)実においても一級の大スターです。一般人の私たちはどうやって勉強しますか？答えは今すぐ解決します。

特に王子文さんは痩せていますが、體も紙飛行機ではなくて、前凸の後にセクシーにしても彼女です。でも40キロしかない「曲妖精」はどうやって服を著ることができますか？

服を脫いで肉がありますか

ドラマの中で「殘忍」を起こしても、実力が出る様子ですよね。40 KGの女の子が持っている「すごい」のようですか？実は彼女の気が狂っているブログの中に答えがあります。王子文のツイッターでは、ヨガの自撮りを披露している姿がよく見られます。時間は本當(dāng)に長いです。

その上姿勢の専門はすごいですね。これは明らかに一日か二日でできるような工夫ではないです。40キロの女優(yōu)はまだこんなに頑張っていますか？

一番怖いのは、王子文さんは姉妹と一緒に芝居をする時でさえ、みんなを呼んで練習(xí)します。ここの姉妹達(dá)が思わず突っ込みをして、こんなに痩せました。ヨガダイエットもしますか？

こんなに小さくて、こんなに痩せた顔を見て、こんなに狂ったようにヨガを練習(xí)してもいいですか？

実はこれがみんなです。

ヨガで一番大切なのは體を健康にして、完璧な體形を保つことです。ダイエットなどは付屬品ですが、ダイエットの効果はヨガの最終目的ではありません。

それに王子文以外に、大きい従姉の劉雯と“総攻撃”劉濤と私達(dá)の孫夫婦の娘はヨガの忠実な愛好者です。女性スターはみんなこんなに痩せています。

ヨガの「運動量」から見ると、消費カロリーは通常の有酸素運動ほど多くないかもしれませんが、正確なヨガの練習(xí)を続けていくと、シェイプアップや體形気質(zhì)の改善にも効果的で、高強度運動が嫌いで、フィットネスが必要な女性に向いています。

スターの指導(dǎo)をしていない

どのように始めるべきですか？女性スターは綺麗でお金もあります。フィットネスヨガにこんなに多くの経験を費やしています。あなたも心を動かしたのではないですか？でも初級入門はヨガに対する理解がとても少ないです。じゃ、今日は大科學(xué)普及を紹介します。

ヨガの姿勢は古くて身につけやすい技術(shù)を運用して、人々の生理、心理、感情と精神の方面の能力を改善して、1種が體、心と精神の調(diào)和がとれている統(tǒng)一の運動の方式を達(dá)成するので、體の位置を調(diào)節(jié)する法、呼吸法、心を調(diào)節(jié)する瞑想法などを含んで、心身の一致する運動に達(dá)します。

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