給料、殘業(yè)、背もたれ、健康、職場の安全感は、ビジネスマンにとって大きな山となっています。しかし、業(yè)界の専門家に心配されているのは、スモッグの暴虐に直面して、多くのサラリーマンが「頭を下げる」ことを選んで、黙々と引き受けたり重荷を背負って前に進むことです。頭を上げてこそ、「スモッグ」の中で方向をはっきり區(qū)別できます。自信のある太陽のエネルギーで挑戦を迎えます。それらは私たちの視線を邪魔します。それらは私たちの気持ちを害して、自然と消え失せます。

職場人は十面相の「煙霧」に遭った。

いつからか、私たちはこんなに仕事が嫌いになりました。新年を迎えたばかりの初の「7連休」の週には、さまざまな苦情が飛び交い、「出社したくない」はほとんどのホワイトカラーの心の聲となっています。5000人が參加した調査では、48.1%の人が通勤に対する恐怖と抵抗を表明しました。ツイッターの數字はさらに目を見張り、2月14日（舊正月休み最後の日）の當日だけでも、「出社したくない」という內容は3千萬件に上る。

これは決して「節(jié)後癥候群」ほど簡単ではない。「出社したくない」と呼応するのは、祝日後の「転職ブーム」が前倒ししてきて、さらに勢いが増していることです。智聯(lián)の求人データによると、初出勤週のオンライン求職者の履歴書配達件數は前年同期比90%増加し、オンラインの求人數は日平均110%増加し、同2倍近く増加した。通常の人気の販売、ソフトウェアの種類の職務が非常に活発な以外、往年行政、財務などの比較的に安定している職務、寂しさも我慢できません。

業(yè)界の専門家は、職場での逃避や転職率の高さは、近年深刻化している「職場のスモッグ」と関係があると考えています。

これらの「スモッグ」はどのような成分から構成されていますか？給與、殘業(yè)、背もたれ、健康、職場の安全感は、ビジネスマンの「最も不満」の5つの要素となっています。智聯(lián)の募集によって開始された、8000人以上の職場人が參加した調査によると、給料が不満であることは職場の「スモッグ」の主な要因と考えている人は62%に達し、次いで殘業(yè)（56%）、背もたれ（50%）、健康（42%）となった。職場の安全感（36%）これらの圧力の源は5つの山のようです。

調査報告によると、7割以上の成人は現(xiàn)在の給料に満足していない。そのうち、23～25歳の80、10代が最も不満である。2/3の職場人は家に帰っても仕事を続けている。8割以上の人は、週に1回の殘業(yè)をしたことがあり、10%の人はさらに「働きマン」に追い詰められ、週に30時間を超えた。

様々な「スモッグ」が職場の人を心身ともに疲れさせ、胸騒ぎ、消極的な狀態(tài)が多いです。不眠、焦慮、イライラ、食欲不振、體質が弱い、出社拒否…しかし、仕事と生活の深刻なアンバランスに直面して、大多數の職場人は“頭を下げる”を選んで、黙々として重さに耐えて前進します。しかし、これらの「負のエネルギー」の積み重ねは、連鎖反応を起こしやすく、家族の和睦を危うくします。これは最終的に、平日の仕事が忙しい時に、みんながねじまきを巻くコマのように、命をかけて回転し、大節(jié)が過ぎると、さまざまな不愉快が心に湧き上がり、著工日となります。職を辭する日です。

「スモッグ」は職場でのゲームに由來しますか？

趙瑩（仮名）は職場に入って半年になったばかりの初心者で、上海にある快消會社で販売の仕事をしています。新年が終わるとすぐにお邪魔します。大家さんは家賃を上げました。これは基本給が2000元しかないので、業(yè)務がまだ慣れていない新人にとっては、間違いなく泣き面に蜂です。

「去年は厚かましく家の手當てをしていましたが、今年は口を開けませんでした」趙瑩はストレスが非常に大きいと告白し、「業(yè)績が上がらず、生活に困るだけでなく、淘汰されることも心配しています?！?/span>

生きていくには、頭を下げて頑張るしかない。このために、初週は毎日10時まで殘業(yè)します。

「実家に帰るのをやめたい時がある」彼女から見ると、上海はとても綺麗で、夢のいいところですが、彼女と交わることはめったにないです。行きたいですが、悔しいです。

対照的に、北京の有名メディアで擔當編集をしていた張斌さん（仮名）はやっとほっとしました。出勤の翌日、彼は上司に辭表を提出しました。「業(yè)界を変えて自分のために考えなければなりません?！?/span>彼によると、當初は趣味を選んでいたが、メンツもあった。しかし、長い間生活と仕事を一緒にしていたので、戀人は最終的に彼に「最後通牒」を下した。理由は、まだ満1歳の子供の父親としては、彼はあまりにも無責任で、出張や殘業(yè)ではなく、子供がどのブランドの粉ミルクを飲むかさえわからないからです。

「原稿を急いで夜明けまで、電話をかけて24時間スタートしたら、あなたの時間を“干物を食べて搾り盡くす”というのは、メディア內の暗黙のルールです。」彼は自分のような古い編集はもう慣れましたが、この職の平均壽命は5年を超えることはめったになく、最後はほとんど彼のように仕方なく離れます。

仕事に対して恨みを持っています。逃げたいのですが、逃げられないです。頭を下げて我慢したくないですが、我慢できないことがよくあります。これは今の職場の人の真実の描寫となりました。変更するにはまず、"スモッグ"のルーツを見つけるには、智聯(lián)の専門家は、これは社會構造の急激な変化から來ていると考えて、中國の職場も新たな挑戦を迎えています。80、90後の新入生の代行業(yè)者が殺到するにつれ、求職者の目には「いい仕事」の基準が著しく変化している。以前の「良い仕事」は多くの70後にお金を稼ぐことが多く、職位が高いと考えられていましたが、今は80、90後に新しいラベルを與えられました。福祉が充実しています。仕事の自由、相互尊重などのキーワードが彼らの関心の的となりました。しかし、多くの企業(yè)が職場の変化を見抜く上で明らかなヒステリシスがあって、そのため、価値観の衝突のはますます激しくなって、“職場のスモッグ”を振ってなくならせません。

今から変わります?！概_頭族」を作ります。

「職場のスモッグ」は求職者の「良い仕事」の定義の違いに由來するものが多いので、良薬は自然にこれから著手します。

まず、態(tài)度を変えることです。物価が上がっても給料は上がらないし、年齢が上がると職が上がらないので、能力が足りないという責任はますます大きくなります。これらはすべて現(xiàn)実で、私達は左右する力がなくて、唯一変えることができるのは仕事に対する態(tài)度です。あなたが楽しくて、楽しくないか、仕事はそこにあります。多くないです。なぜ私たちは積極的に仕事に対応できないのですか？「心の中のスモッグ」は「スモッグ」そのものより怖いということを知るには、積極的に取り組むしかないです。仕事をするもっと多く勝つことができます。

次に、方向を明確にする。「いい仕事で智聯(lián)募集」という広告用語がありますが、どのような仕事が「良い仕事」と言えますか？智聯(lián)専門家は、給料と福祉保障、家庭要素、個人能力の向上、職業(yè)発展計畫、個人影響力、個人趣味などの7つの基準があります。しかしこれは更に1本の選択問題のようで、すべての人の心の中の“良い仕事”はすべて異なっていて、あなたは物質の満足を求めるのであろうと、それとも事業(yè)の成功を獲得するのであろうと、あるいは家庭のむつまじさを求めて、追求のは決して仕事の自身ではありません。だから、仕事は適性があってベストがないだけあって、自分の発展に合うのでさえすれば“良い仕事”を稱することができて、私達はわざわざ仕事の自身を粗末にして厳しく求める必要がありますか？魚をうらやましがるよりも、目標を定めて大股で前に進めば、たとえ前が「スモッグ」でも方向を見失うことはない。

再度、自己調節(jié)をマスターします。いくら態(tài)度や目標が明確であっても、仕事のストレスが解消されず、時間がたつと崩れてしまうことを知っておきましょう。自分に合ったストレス解消法を見つけて、負のエネルギーを排出します。最後に、あなたが堅持することを選ぶのなのに関わらず、それとも別の1部の“良い仕事”を探して、すべて“臺頭族”をします。

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