あなたが専門(mén)家、企業(yè)家、中間経営者、フリーランス、學(xué)生であれ、私たちはドラッグする習(xí)慣があります。私たちは複雑で挑戦的な仕事を完成する時(shí)に効率的になりたいです。

アメリカの元101空挺將校、ニール?フェラーはすでに數(shù)千萬(wàn)人の人々をより効率的に助け、彼らの最大の潛在能力を発揮させました。

最近では、20萬(wàn)戦の勇士によって「唯一の寶典」と稱(chēng)された全世界戦の牽引基力作「モップに打ち勝つ」のアップグレード版が発売されました。

本文はその中の段落を選んで、ここで共に努力することを分かち合います。

私達(dá)は比較的難しいプロジェクトに従事する時(shí)、普通はこれがとても大きい力を費(fèi)やしてすることを思い付いて、しかも長(zhǎng)い時(shí)間の獨(dú)りで働く過(guò)程があります。

友達(dá)やレジャーとの長(zhǎng)い隔絶が予想されているため、引きずりがちな傾向があります。

これらの活動(dòng)の中のどれも大きく體の移動(dòng)と視覚の刺激を下げて、人の脳をいつでも自分を責(zé)めて、捨てられる心配と失敗が持ってくる脅威を恐れて、焦慮に侵されます。

私たちは仕事が楽しいと成功をもたらすと期待しています。孤獨(dú)や焦りではなく、仕事の効率が向上しやすくなります。

20時(shí)間か4時(shí)間を要求します。幽閉と抗?fàn)帳碎vわる仕事をするには、本當(dāng)に力があって続けていくことができません。特に他の活動(dòng)がもっと楽しい時(shí)があります。

所得稅の報(bào)告書(shū)を渡したり、舊友と會(huì)ったりする際に選択してもらうと、古い友人のところに強(qiáng)く偏ります。別の対応策がない限り。

社會(huì)の各部門(mén)の中のどの部門(mén)も、軍隊(duì)、商業(yè)あるいは學(xué)習(xí)機(jī)構(gòu)を含めて、私達(dá)は脅威に屈従しています。

の「推進(jìn)法」――罰則の恐怖に対処するための措置が取られ、さらに行動(dòng)を起こす。

実は、罰の恐怖によって偶然に誘発されたのです。

において直接的な結(jié)果は、人々をある目標(biāo)に向かって前進(jìn)させるのではなく、恐怖に対する逃避の方向（例えば、ドラッグ）に向かって発展する。

これらの罰則的な手段がもたらす効果はしばしば無(wú)力であり、動(dòng)力ではない。

多くの場(chǎng)合、このような厳しい手段は権威とコントロールを訓(xùn)練するために用いられ、積極的な効果が得られない。

このような試みは問(wèn)題を解決する考えで、既定の目標(biāo)に向かって努力するように激勵(lì)していません。反対に反効率的な特性を示しています。権威に対する抵抗、失敗に対する恐怖、成功に対する心配を引き起こすことによって、人々は最終的にずるずると引き延ばす方法を取っています。

生活の中で更に適時(shí)で確定的な見(jiàn)返り、例えばレジャー、友達(dá)に會(huì)って、アイスクリームを食べて、それらの発生したのは適時(shí)で、確定してしかも觸れることができる楽しみで、そこで更に実現(xiàn)する可能性があります。

このような激勵(lì)のモードは、あなたに1項(xiàng)の最近の結(jié)果に直面させます。孤獨(dú)と苦痛で、長(zhǎng)期のリターンが明確ではない任務(wù)です。あなたが著手し始める可能性は小さいです。

レジャーを捨ててこのような仕事を選ぶ可能性はさらに低いことも示しています。

遊んだり遊んだり、遊んだりして得たものはすべてタイムリーです。もし何か罰があれば、それは將來(lái)のことです。

言い換えれば、あなたの仕事の習(xí)慣をコントロールするには、仕事のサイクルをより短くしなければなりません（痛みがより少ない）、より頻繁に、よりタイムリーに（より楽しい）リターンをする必要があります。

あなたがいるなら

最小のドラッグで大きなタスクを処理する場(chǎng)合は、リターンシステムを確立して、毎日このタスクに従事する可能性を高める必要があります。

もしあなたが管理職だったら、同じように仕事環(huán)境を作りたいです。従業(yè)員たちが一緒に仕事をして、共通の目標(biāo)を持っています。他人を助けることから、毎週の進(jìn)歩に対して、毎月決まった給料明細(xì)から満足感を得られます。

レジャーの重要性を最小限に抑える一方で、「仕事に勵(lì)み、遊びに勵(lì)む」という偉大なアメリカの伝統(tǒng)がよく理解されます。

即時(shí)習(xí)慣れの策略は逆心理學(xué)の方法を使ってその略図を変えます?！甘耸陇騽柯实膜?、効果的に、より理想的にするために、ゲームを頑張ります?！?/p>