11月29日付ニュース、

両足は蒸し暑い濕っぽい環(huán)境にあり、汗の多さと足の新陳代謝の増加に加え、繊細(xì)なヒールの害があり、両足の健康を失いやすいです。

7センチはハイヒールの健康の限界です。

水蟲(chóng)

健康な足の最大の公敵は夏になると、「腳気」が至るところで暴虐され、攻撃の対象がPLMMであるかどうかを問(wèn)わない。

「水蟲(chóng)」という學(xué)名の水蟲(chóng)は、淺い部分から真菌を病んで引き起こします。

夏の蒸し暑い濕っぽい環(huán)境は真菌の繁殖に良い條件を提供しています。また、汗をかくと足の新陳代謝が増えます。

「水蟲(chóng)」は病気のように見(jiàn)えますが、癢くてたまりません。その上、毎回足の皮膚の大面積が欠けてしまいます。本當(dāng)に美観に影響します。

もし「水蟲(chóng)」の病気が伝染したら、また人體の健康に深刻な危害を及ぼします。自分の伝染によって手水蟲(chóng)、體水蟲(chóng)、甲蟲(chóng)を引き起こし、さらに他人にも伝染します。だから、決して小さいCASEではありません。

水蟲(chóng)を患う者はいずれも體得があるかもしれませんが、夏にはこの病気は主に鱗屑水皰型と浸漬糜爛型が主です。

鱗屑水皰型はよく見(jiàn)られます。指の間、足の間、足の縁に針の大きさの丘疹と水皰疹が繰り返し現(xiàn)れます。集まったり散在したりします。ある程度の炎癥性反応とかゆみがあります。水ぶくれ後の脫屑が現(xiàn)れます。小さなネックラインや大きな塊の形をしています。

現(xiàn)在、「腳気」を治療する外用薬が多く広告されています。

多くの便宜を図っている患者は薬局で購(gòu)入します。塗ると癥狀が軽減されます。

しかし、実は「水蟲(chóng)」は頑固な皮膚病です。

徹底的に根絶したいならば、毎年すべて罪を受けるのではなくて、正規(guī)の病院の皮膚科に行くしかなくて、醫(yī)者に情況に応じて投薬してもらって、いくつかの抗菌の処方薬を服用して、しばらくの時(shí)間の治療を経て、ようやく徹底的に問(wèn)題を解決することができます。

靴の履き違いによる足の病気

靴を履くのが適當(dāng)ではないので、足の痛みを引き起こす病気は數(shù)十種類(lèi)あります。よく見(jiàn)られるのは以下の種類(lèi)があります。

つま先の爪：足に合わない靴、特にハイヒールや靴の先が短い、きつい靴は足の指を曲げて槌のつま先を形成します。

槌の先の指は痛みがあります。ひどいと脫臼することもあります。

そのため、靴の表面は柔らかい革で作られたほうがいいです。靴の先は広くして、足の指に十分な活動(dòng)空間があるようにします。

親指の外反母趾は、靴の先のとがった靴が親指の部分に押し出されるためです。

外反母趾の足は親指の部分が靴の摩擦によって圧迫され、炎癥を起こしたら鋭いとげのような圧力で痛みます。

このような足の病気の人は靴を買(mǎi)う時(shí)、槌のつま先の提案を參考にします。

足の裏の筋肉炎：癥狀は立っている時(shí)に足の裏がだるくて、疲れて、熱があります。

足の裏の筋肉が炎癥を起こす原因が多く、ヒールを履いて足に無(wú)理なストレスを與えていることが原因の一つです。

足の裏の筋肉が炎癥を起こすことを予防して、ハイヒールときつい靴を著ることを免れるべきで、その上長(zhǎng)期にわたり立ってはいけなくて、足の裏が圧迫されないようにします。

ニワトリの目：ニワトリの目と繭は同じで、すべて靴の長(zhǎng)期の圧迫、足の部を摩擦するためで、皮膚の角質(zhì)層が厚くなることを引き起こします。

鶏の目の中には、皮膚の中に深く入り込んでいる硬い芯があります。この芯を刺激すると、激しい痛みがあります。

鶏の目の治療は専門(mén)醫(yī)が外科的に切除します。

靴を履くには、ゆったりとした足にぴったりの靴を履くか、または特殊な構(gòu)造の機(jī)能を使って、足の裏のストレスを軽減します。

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綺麗な靴だけでなく、似合う靴を選ぶなら、何が理想の靴ですか？

専門(mén)家は、理想的な靴は丈夫で柔らかいかかとがあって、靴の底を支えます。10本の足の指は靴の中で自由に動(dòng)けるし、快適な基板と十分な內(nèi)部空間があります。

最も理想的な靴は実はランニングシューズです。今のランニングシューズは何度も更新されているものの中に多くの科學(xué)技術(shù)要素が溶け込んでいます。最大限に人體のニーズに合っています。

しかし、運(yùn)動(dòng)靴も半年後に履き替える必要があります。靴の中の敷物はもう磨耗しています。

知り合いの美女が、ハイヒールを履いていないと歩けないと言っていましたが、美人にとって欠かせないハイヒールはあきらめるしかないですか？

専門(mén)家の分析によると、すべてのハイヒールは健康によくないです。ハイヒールの「健康基準(zhǔn)」は7センチ以下で、7センチを超えると両足の刑具になります。

また、高すぎるハイヒールは體の前傾を招きます。このような姿勢(shì)が長(zhǎng)く維持されるのは骨盤(pán)にとって極めて不利です。

ですから、ヒールの高さは3～5センチがいいです。

ハイヒールは職場(chǎng)の美しさを保証してくれます。綺麗で100點(diǎn)！でもハイヒールは健康の限界があります。

アメリカのSchholls博士とTemple大學(xué)の足の醫(yī)學(xué)院の國(guó)際交流研究の資料によると、大人の足の病気の原因は主に以下のいくつかの要素がある。5%は過(guò)度の運(yùn)動(dòng)のため、11%は歩くのが不均衡で、18%は年を取ったためで、2%は不明で、64%は靴を履くのが適當(dāng)でないためだ。

足の病気の多くは靴から來(lái)ていることが分かります。

アメリカ足醫(yī)學(xué)會(huì)の研究報(bào)告によると、普通の人は毎日平均で約8000歩歩きますが、歩く時(shí)の足の圧力は自分の體重に相當(dāng)します。走る時(shí)に體重の3～4倍に達(dá)します。

人の一生は約11萬(wàn)キロを走りますが、多くは硬い路面を走ります。

すべての人の足には26の骨、33の関節(jié)、様々な腱、筋肉があります。

一歩歩くごとに、こんなに多くのものにかかわってきます。

私たちの足の靴はどれぐらいの効果を発揮していますか？

しかし、流行の靴の中に隠れているのは苦痛な足かもしれません。足が痛くて、足を休めるだけでは根本的な問(wèn)題を解決できません。痛みの原因は足になく、靴の上にあります。

靴の買(mǎi)い方がよくわからないので、美しさとファッションをむさぼり、人々はよく足に合わない靴を買(mǎi)います。64%の人は毎日足に合わない靴を履いてあっちこっち歩きます。

昨年、イギリスでは20萬(wàn)人が靴を履く不適切な怪我をして治療を受けました。

靴が足に合うかどうかはもうアメリカの公共健康専門(mén)家たちの注目の対象となりました。

アメリカでは6人に1人の足に問(wèn)題がありますが、36%の患者は両足の欠點(diǎn)が醫(yī)師に見(jiàn)られるほど深刻だと考えています。

足の手術(shù)費(fèi)はすでに年間20億ドルに達(dá)しました。そのため、工數(shù)損失も15億ドルに達(dá)しました。

同様に、國(guó)內(nèi)では、病院の骨科を受診した患者のうち、約半分は靴の問(wèn)題による足の不調(diào)で、彼らも自分の足に合わない靴を履いていて、足の病気を引き起こしています。

足の痛みは、歩く姿勢(shì)や足並みを変えて痛みを和らげなければならないが、歩く姿勢(shì)の変形によって、背中の痛みや頭痛、中足の痙攣などの癥狀を引き起こすことが多い。

これはまるで悪循環(huán)だ。