勉強(qiáng)したり、本を読んだり、レポートを書いたりするなど、「退屈でまじめなこと」をしている間に、私たちは通常、時(shí)計(jì)をよく見るほど時(shí)間が経つのが遅いと感じています。もしあなたが自分にこの仕事の完成時(shí)間を設(shè)定したら、狀況は悪くなるかもしれません。このような深刻な自己干渉の下で、効率を高めるのは難しいです。

実際には、このような頻繁に時(shí)計(jì)を見ている狀態(tài)から抜け出す方法があります。それは、問題のように「時(shí)計(jì)を隠す」ことです。自分が目で見ている範(fàn)囲には、時(shí)計(jì)が1つもありません。

原因を分析してみましょう：時(shí)計(jì)を見る行為は「惰性」のために大きいです。時(shí)間が早く過ぎて、最終的に（または一時(shí)的に）この「退屈なまじめなこと」から逃げることを期待しています。そこで、より大きな困難（立ち上がって時(shí)間を見ること）があなたの前に置かれると、「今何時(shí)」を知りたいという考えが一時(shí)的に抑えられ、効果的に自己干渉の発生を減らすことができます。

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図：時(shí)計(jì)を頻繁に見るのは効率向上に不利

最後に2つのリマインダを添付します。

次に仕事がある場(chǎng)合は、忘れないように目覚まし時(shí)計(jì)をセットすることを忘れないでください。

Windows XPタスクバーに持ち込まれたクロックに邪魔された友人は、タスクバーを右クリックしてプロパティを選択し、「クロックを表示」の前のチェックを解除することで隠すことができます。