查表明，中國城市白領心理安全感最弱。這是因為中國城市白領從事的工作行業(yè)競爭壓力較大而且生活節(jié)奏較快，導致他們感到身處危險當中。這種不安全感，不僅與經濟因素緊密聯系，更與心理因素相關。

　　一般認為，收入的高低與社會地位緊密聯系，同時也跟心理狀態(tài)有緊密關系。高收入的人社會地位也較高，心理相對穩(wěn)定，由此獲得很強的安全感，而低收入的人處于一個生命奮斗階段，心理也相對穩(wěn)定。但城市白領，往往擁有了一定的社會地位，卻是“優(yōu)越感與壓力并存”，緊張的工作、激烈的競爭環(huán)境促使他們必須不斷努力、不斷提高自己才能保證順利工作，確保目前的物質生活不受影響。地位的不穩(wěn)定引起心理上的焦慮，帶來強烈的不安全感。

　　這種錯位，往往會形成職場焦慮，嚴重的話就會形成強烈的不安全感。為了解決這種不安全感，他們往往會選擇更加忙碌、更加努力的工作，把生活重心放在工作上，每天忙忙碌碌地奔波，但總是擔心著意外的事件出現，做著手頭的事情，腦海里充斥著各種各樣的壞消息，沒有享受、沒有興奮、沒有心情追求。這樣的“拼命”卻造成了生活中的更多隱患，由此形成更多的不安。

　　對身體的焦慮，也是城市白領的通病。長期對著電腦、缺乏運動、飲食不規(guī)律、透支體力等等，讓我們的身體在很年輕的時候，就開始出現各種各樣的問題。身體的問題，造成職場人士最主要的不安全感。我們用各種各樣的補品、定期運動、購買昂貴健康器材以及尋求最好的醫(yī)生看病等多種辦法加強自己的安全感，卻仍然感到某種對未知的恐懼。

　　通常你的生活出現以下征兆，就說明你已經慢慢失去安全感。

　　第一，你開始過分講究條理和規(guī)矩，抗拒新的事物。因為你內心真正恐懼的是不確定感，即便世間萬物都在不斷變化中，但你卻害怕那些未知的、不確定的東西，你需要人為制造的確定性，來增加自己的安全感。

　　二，你的控制欲越來越強。內心缺乏安全感的人通常會有很強烈的控制欲望，因為內心的不安全感會導致強烈的緊張不安，這種緊張將通過過分的控制來補償，你需要控制事情的發(fā)生和發(fā)展，控制自己言行準確無誤，還常常要控制其他人也要遵循你自己的規(guī)則。

　　三，你變成了一個苛求完美的人。缺乏安全感的人常常表現為過分追求完美。通過盡善盡美來增加自己的成就感和安全感，在重復的檢查和確認中緩解心中的緊張和不安。你常常對自己感到不滿，對自己的價值產生懷疑，不能容忍一點點的不完美，苛求自己也苛求別人。

　　四，你多疑，心里很防備他人。你很難相信任何人。和人交往時防備意識很強，擔心別人會傷害自己，不容易和別人親近。在人際交往中，有人會覺得你有些自閉、有些自私或者和人若即若離。凡事都愛往壞處想，別人稍有得罪就容易仇視別人。

　　首先，要問問自己，究竟需要怎么樣的生活，同時，要對自我進行正確評估。減少對工作待遇的期望值，多學習，多接觸更多的事物，開放自己的心靈。

　　其次，勇敢面對，學習與不安全感和睦相處。在看清楚最壞的可能并勇敢地接受的同時，你會發(fā)現不安全感反而會減低很多。反復問自己最壞會怎樣，每一個牽扯的人會怎樣，各個事件會怎樣，是不是可以承受。每當不安全感影響自己情緒的時候，就可以采用一些辦法降低其對自己“無形”的損耗。另外，你還可以了解做出轉換職業(yè)的決策，尋找更加安全的環(huán)境，不再被“不安全感”牽著鼻子走。