大多數(shù)人常有以他人為中心的意識(shí)，在這種意識(shí)的束縛下，自己的欲求及愿望消失，被綁到動(dòng)彈不得。如果能從“他人中心”的意識(shí)解放，你所抱持的恐懼也會(huì)跟著消失，將原本所擁有力量引導(dǎo)出來，依照自己的意愿行動(dòng)，從而得到自由及滿足感。

　　別再猜心了，一味地推測(cè)才會(huì)害怕

　　某位女性找我商量這件事——

　　“上司交給我的工作量，不管怎么想，都不是我一個(gè)人處理得完的。”

　　“你有告訴上司，這個(gè)工作量你一個(gè)人處理不完嗎?”

　　“沒有，上司就是一副沒得商量的高壓態(tài)度，我很害怕，覺得那不是可以提出來說的氣氛?！闭f著這番話時(shí)的她的態(tài)度和表情，確實(shí)有點(diǎn)膽怯。

　　“既然說不出口，那么那些工作怎么辦?”

　　“沒辦法，只好拼命做?？墒牵F(xiàn)在已經(jīng)面臨極限了……”抒發(fā)了一陣子心情之后，她開始推測(cè)起上司的想法：“冷靜想想，上司不可能不知道這些工作量有多大。”“為什么上司明知工作量太大，還要交付給我做呢?”

　　就這樣，她以“為什么”起了個(gè)頭，開始了推測(cè)和分析。這是以他人為中心者的典型思考模式?！吧纤緸槭裁床皇前压ぷ鹘唤o其他同事，而是交給我呢?他有什么目的嗎?還是有什么內(nèi)情呢?說不定，他是希望藉此逼我辭職吧!”

　　當(dāng)然，不管再怎么推測(cè)上司、分析上司，仍然改變不了上司的決定。相反地，這些推測(cè)和猜疑，只會(huì)擴(kuò)大自己的“恐懼”而已。

　　擴(kuò)大的猜疑形成了一道障壁

　　以前述的例子來說，假設(shè)上司真的懷有惡意怎么辦?如果真的有什么內(nèi)情，又該如何是好?如果上司真的想逼自己辭職，又該怎么解決呢?愈是這樣猜忌對(duì)方、分析對(duì)方，上司愈會(huì)變成一道令人恐懼的巨大障壁，擋在自己面前。也因?yàn)閷?shí)在太過巨大，她一定會(huì)感到無法面對(duì)，內(nèi)心充滿無力感與絕望感吧。

　　不過，這些當(dāng)然都是她“擅自推測(cè)”而造成的恐懼。擅自推測(cè)、猜忌對(duì)方內(nèi)心想法的分析，幾乎都是“不需要、派不上用場(chǎng)”的。想想看，你想找出的是“為什么”的答案，可是我們連自己的內(nèi)心都不能完全了解，更別說要了解對(duì)方在想什么。當(dāng)問題再進(jìn)一步踏入潛在意識(shí)的領(lǐng)域之后，那些從顯著意識(shí)中認(rèn)知的線索，更是完全沒有用。這是毋庸置疑的。

　　因?yàn)樽约旱摹帮@著意識(shí)”和“潛在意識(shí)”之間的落差就是這么大。愈是以他人為中心思考的人，愈是無法察覺自己真正的心情，這落差自然就愈來愈擴(kuò)大了。

　　遵從與否，自己決定

　　如果你在人生中設(shè)定的是“必須遵從”的指令，那么不管對(duì)方說什么，一切在你耳中“聽來都會(huì)是”命令和指示。比方說，你的上司問你：“有時(shí)間做這個(gè)嗎?”你應(yīng)該會(huì)不由自主地回答“有”。

　　在另一個(gè)場(chǎng)景中，上司大聲地對(duì)你這么說：“咦?為什么這東西會(huì)在這里?”這時(shí)你應(yīng)該覺得自己被追究，被斥責(zé)了。如果那東西是你忘了收好的，你或許還會(huì)感覺自己就像是“做了壞事被逮到的壞人”，因而責(zé)備自己。

　　說不定，上司根本沒那個(gè)意思，只是不小心聲音大了點(diǎn)而已。但從你耳中聽來，那或許就像是在說：“為什么連這種小事都做不好，真是沒用的家伙?！比裟阋恢睅е@樣的耳朵聽上司說話，上司一定會(huì)變得愈來愈**吧。

　　如果你有“不想做，可是非做不可”的想法，盡管表面因?yàn)榭謶侄駨膶?duì)方的指示，內(nèi)心或許還是會(huì)反駁，會(huì)抵抗，也會(huì)生氣吧。比方說，你的上司告訴你：“如果不知道做法，可以看這本書學(xué)喔?！闭f著，他交給你一本專業(yè)書籍。然而他這番話在你耳中聽起來卻成了：“不鉆研專業(yè)書籍學(xué)習(xí)是不行的?！被蚴牵澳阍趺催€搞不懂啊，真是個(gè)學(xué)習(xí)能力遲鈍的家伙!”

　　你可能會(huì)因此認(rèn)為上司瞧不起自己，說話挖苦人。說不定還會(huì)為這件事氣得流眼淚。想要從這種恐懼之中解脫，做法就是舍棄“非遵從不可”的想法，取回“內(nèi)心的自由”。如此一來，你應(yīng)該就能獲得“自由”。