隨著就業(yè)競爭的日趨激烈和職場人自身健康的退化，到了35歲的職場人已經(jīng)邁入了職場“更年期”，潛意識里這些35歲的“職場老人”存在著巨大的生存壓力。

　　加強與職場新人的溝通磨合

　　職場上沒有永遠的仇人，只有永遠的榜樣。所以35歲的“職場老人”應該主動與新人溝通磨合，這不僅能給對方留下平易近人好處事的良好印象，而且事實上自己也能很快地融入他們的精神團隊，清醒地意識到自己的缺陷，學習自己所欠缺的東西。作為職場新人的年輕一代，與生俱來的種種特性使他們時刻走在社會潮流的前沿，如果這些“職場老人”不主動與他們接洽交流，就等于把自己推進了落伍的漩渦。

　　減少對工作待遇的期望值

　　35歲是一個正在走下坡路的年齡，很多這個年齡的職場人都不能擺正位置，一味地要求待遇要比其他人高，否則就覺得顏面無存。古語云“量力而行”，現(xiàn)代社會的酬勞分配規(guī)則是“對號入座”的。如果35歲的你把待遇要求一概定位在25歲，那么最后吃虧的將是你自己。

　　保持上乘的工作熱情和精力

　　人一旦步入35歲，工作熱情會有所消退，而且更重要的是身體健康狀況也會明顯下降，工作常常感到力不從心。

　　想要在工作中表現(xiàn)得更好，就必須擁有一個健康的體魄。所以35歲的“職場老人”想要保持上乘的工作熱情和精力，就必須非常注意自己的身體健康，保存與年輕人抗衡的本錢。

　　除去倚老賣老的心態(tài)

　　很多35歲的職場人都算得上公司的元老級人物了，所以自然而然有一種強烈的優(yōu)越感，認為自己在公司的作用至關(guān)重要，理應得到公司的優(yōu)待和尊重，那些剛來公司的同事應該對自己禮讓三分。這是一種非常典型的“倚老賣老”的心態(tài)，在職場中，這其實是行不通的。你如果每天都抱著“我是元老我怕誰”的思想來與同事相處，時間長了難免會讓人生厭。這對于“職場老人”來說是十分不利的，要徹底除去這種心態(tài)。