1、大椎ヘルニア、色素沈著

肩の頚部の長(zhǎng)期の労災(zāi)、肩の周炎を誘発しやすくて、肩の首の経絡(luò)が通じないで、脳の供血は酸素が不足して、頭がくらくらして頭が痛くて、慌てて気がふさいで、長(zhǎng)い天然痘：腸の宿便は積み上げて、毒素の交替は緩慢で、便秘、腹は膨張して、腸は鳴きます。

2、肺區(qū)

毛穴の大きさ、色素沈著：肺の機(jī)能が弱まり、鼻咽頭炎、咽頭炎、かゆみ、発火しやすくなり、息苦しくなります。

3、ハートゾーン

毛穴は大きくて、色素は沈著して、長(zhǎng)い天然痘：心火は盛んで、考え事があって、淺い眠りの多い夢(mèng)、動(dòng)悸、慌てて、手足は氷のように冷たいです。

4、肝區(qū)

明らかに突き出ています：肝臓の火が盛んで、気持ちが鬱憤しますかます気性が激しくて、顔色が黃色くて、口の苦しみ、目が赤くて乾燥して、解毒する機(jī)能は弱いです。撒精の肝臓を誘発しやすくて、脂肪の肝臓、膽石、両肋骨はいっぱい膨れて、背中は重くなって、容易に小葉は増殖して、乳腺は増殖して、手足は氷のように冷たいです。

5、脾臓

膀胱を押すと、より簡(jiǎn)単に診斷されます。気節(jié)があり、腫れがあります。肌の色が暗い、しわが明らかに食欲がない、胃炎や胃寒、口臭、胃が膨れる、げっぷが出る、筋肉がたるみ、うっぷんが出やすい、生理が不順です。

6、腎臓エリア

髪の黒、色素沈著、腎臓虛の紋様、腰の目の深さ：腎臓の気が足りない、抜け毛しやすい、記憶が減退し、睡眠の質(zhì)が高くない、夜の尿が頻繁で、驚きを受けやすい、目の周りが目立つ、耳鳴りがします。

下肢の循環(huán)が悪いです。

7、婦人科

八穴は突出して、青が発生して、黒が発生して、長(zhǎng)い天然痘が発生します。

背中養(yǎng)生區(qū)の保健方法：

1、背中を日に當(dāng)てて暖を取る：風(fēng)を避けて背中を日に當(dāng)て、背中を暖めて陽(yáng)に通し、健康を増進(jìn)する。

2、服は背中をかばいます：ふだん服を著て保溫に注意して、いつでも加減して、その背をかばいます。

3、背中を揉んだり、背中を叩いたり、背中をぶつけたりする

背中をたたく：また自分でたたいて他の人とたたいて打つことを分けます。

この方法は血行をよくして、陽(yáng)気を奮い起こして、強(qiáng)い心は腎臓に益して、人體の生命の活力を強(qiáng)めます。

背中をこする：背中をこするのも自分でこすりますと他の人とこすります。

セルフマッサージは入浴時(shí)に行うことができます。

濡れたタオルを背中にかけ、両手でタオルの両端を引っ張り、背中が熱くなるまで力を入れすぎないように注意してください。

背中をこする方法は風(fēng)邪を予防して、腰がだるくて胸がつまります、腹が膨れる効果があります。

背もたれ法：両足と肩は同じ幅で、背もたれは壁によって立って、約20～40センチ離れています。全身はリラックスして、體は仰向けになって、背中で壁にぶつかって、適度に力を入れて、衝突の反力を借りて體を直立させます。

背中に念を押し當(dāng)てて、腰、肩、背中の間に意気を集中させて、100回ぐらいを打ちます。

陽(yáng)気を高め、內(nèi)臓を調(diào)節(jié)し、全身の血?dú)荬蛄激筏蓼埂?/p>

4、風(fēng)邪を避ける

背中は五臓の兪穴の會(huì)で、特に日の熱い汗が出る時(shí)、もし風(fēng)に吹かれるならば、寒風(fēng)の邪は內(nèi)に侵入しやすくて、疾病を引き起こします。

漢方醫(yī)は背部が五臓の附と考えています。

肝臓が健康なので、普段は必ず背中の健康養(yǎng)生をします。

背中が冷えるとリウマチ、心血管病などを誘発しやすく、特に高齢者は背中の養(yǎng)生をしっかりと行います。

5、背中の灸

灸は艾火の純陽(yáng)熱力と薬の力を借りて人體に溫?zé)嵝源碳い蚺cえ、経絡(luò)のつぼの穴の伝導(dǎo)を通じて、臓腑の陰陽(yáng)バランスを調(diào)節(jié)して、病気を治し、病気を予防し、養(yǎng)生し、保健する目的を達(dá)成します。

「カササギ心書(shū)」によると、「人は無(wú)病でよく灸を據(jù)える。長(zhǎng)生きしても百年以上の長(zhǎng)壽を保つことができる」という。

灸で病気を予防して、長(zhǎng)生きして、我が國(guó)で數(shù)千年の歴史があります。

「黃帝內(nèi)経」は「風(fēng)が強(qiáng)くて、灸が好き」と記載しています。

背中の灸の治療法は直接皮膚に接觸しないで、灸と灸の灸の方式を採(cǎi)用して、使いやすいことを持って、操作は簡(jiǎn)単で、皮膚を焼くことができないで傷跡の特徴を生みます。

（灸を據(jù)える）

背中の腰の部分には、五臓六腑にはそれぞれ背中のつぼがあります。背中の腰にある足の裏の太陽(yáng)膀胱の経の上にあります。その位置は大體関連する臓腑のあるところの上下の配列に近いです。

體を強(qiáng)くして陽(yáng)気を養(yǎng)うことができます。

安神定志、通経活絡(luò)。

6、背中がささくれる

「もじもじ」は子供のマッサージ法でよく使われている治療法で、両手で背骨の両側(cè)に沿って、つまんで皮を持ち上げながら前に進(jìn)めます。

実は、小児病だけではなく、大人も腰をひねって治療することができます。

脊椎をひねるのは背中の監(jiān)督脈と十分な太陽(yáng)の膀胱と五臓のつぼの穴を通じて(通って)刺激することができて、陰陽(yáng)を調(diào)整することを達(dá)成することができて、血?dú)荬蛘{(diào)和して、臓腑の機(jī)能の作用を回復(fù)します。