春になると、百花が次々に咲き、人々の旅行やアウトドアが増えてきました?，F(xiàn)在、多くの都市では健行、毅然とした活動(dòng)が流行しています。山野の花が咲き亂れる時(shí)、山路と田野を歩くのは確かに楽しみです。ハイキングはどんな服を著たらいいですか？靴子供は？フィットネスの強(qiáng)さとコースによっては、ウォーキングシューズがオススメです。

　　トレッキングシューズとランニングシューズは違います。

トレッキングシューズは、その名の通り、人が歩く時(shí)に使う靴です。なぜランニングシューズ、カジュアルシューズ、登山靴の代わりに、ウォーキング用の靴を作らなければならないですか？もちろん理由があります。今は多くの人が「車で歩く」生活をしていますが、私たちは普段一番多くのことをしています。トレッキングシューズは私たちがより快適に歩くために、より長(zhǎng)い時(shí)間専門(mén)的に設(shè)計(jì)された靴のモデルです。

一般的に、ウォーキングシューズは主に3つの部分から構(gòu)成されています。靴の甲は靴の面と裏地から構(gòu)成されています。靴の表面は普通革ナイロン、あるいは革ナイロンを混ぜて作ります。裏地は主に人造材料や柔らかい皮で作られています。一部の靴にはクッションを加えて保溫性と快適性を高めています。人造材料はますます優(yōu)れていますが、靴の表面はやはり全皮のものが一番いいです。革は変形しにくいです。防水性と通気性、保溫性を合わせて、どんな人工材料よりも優(yōu)れています。いい靴は普通皮一つでできています。（かかととと靴の舌の部分は除外します。）このような靴はしばらく履いてもいい形を維持できます。內(nèi)部の底は主に緩衝と快適な作用をしています。合成材料から構(gòu)成されています。靴の底は主に滑り止めの作用をして、一定の耐久性をも要求します。この面では、紋様のデザイン以外に、材料の使用も非常に重要です。最も一般的なのはVibram専門(mén)のゴムを使った靴底です。

　　三つの種類のトレッキングシューズはそれぞれ重さがあります。

デザインの重點(diǎn)によって、トレッキングシューズは三つに分けられます。

　　ローグループのスニーカー：大股で歩くことができるように設(shè)計(jì)されていますが、一般的に底が柔らかいので、サイドサポートがありません。足首に対するサポートと保護(hù)が足りないので、足首の連結(jié)部は傷つきやすく、防水性も悪いです。長(zhǎng)所は自重が軽いことで、価格が比較的低いので、重い荷物を背負(fù)って比較的に小さい時(shí)に、平坦な田舎道や山道で歩くのに適しています。

　　中幫ハイヒール：靴の甲が足首を巻いています。靴の底より耐摩耗性が高く、剛性も大きいが、長(zhǎng)時(shí)間走行に適応するように縦に曲げることができます。足首を保護(hù)する効果があり、足首への衝撃を減らすことができます。しかし、急な地形と高い荷重の場(chǎng)合、足と足に必要な支えと助けを提供することができません。そのため、徒歩條件が悪く、勾配が大きくなく、負(fù)擔(dān)が多くない時(shí)は、この靴が一番いいです。

　　ハイネックトレッキング靴：コースがもっと急で複雑だったら、體重の30%近くを負(fù)擔(dān)します。高幫の靴はあなたの第一選択です。靴の手伝いは足首をよく保護(hù)してくれます。靴の紐を締める時(shí)にも足の力に支えられます。また、靴の防水性能もとてもいいです。しかし、水皰を磨かれないようにもっと長(zhǎng)い時(shí)間がかかります。靴の自重も比較的大きいです。靴は靴の底にあるものもあります。氷を引っかけやすいように設(shè)計(jì)されています。

　　トレッキングシューズのメンテナンスが適切で、もっと耐久性があります。

新しく買ったアウトドアシューズは長(zhǎng)距離アウトドアウォーキングには適していません。一般的には新しい靴と足には磨きが必要です。専門(mén)のトレッキングシューズは滑り止め、耐摩耗性、通気性を備えています。ハイキング感覚はもっと快適です。

アウトドアシューズは、一般的には革製品は、著用後は清潔にしてください。何かに觸れないようにしてください。厚泥は風(fēng)で乾かしてきれいに掃除してください。ウォーキングシューズは火で乾かしてはいけません。革は乾き、しわ、粘著剤は熱に敏感です。靴の底が溶けます。靴の中に殺菌剤をスプレーしてカビや消臭を防ぎ、清潔な靴下と足を清潔に保つことが大切です。

保養(yǎng)に適したトレッキングシューズは數(shù)年間継続して使用できます。長(zhǎng)かびを避けるために常に洗浄しています。洗濯後は必ず靴のフォークや新聞にセットして靴の中で乾燥を維持し、ウォーキングシューズの乾燥過(guò)程が高溫の狀態(tài)にならないようにしてください。