天気が暑くなると、大通りや路地にはすでにさまざまなサンダルを踏んで登場(chǎng)しています。角の、尖った、人の字の、細(xì)いハイヒールの、幅の低いヒールの、厚い底の、薄い底の、かなり目まぐるしいです。しかし、きれいなデザインのサンダルを選んで、ちょっと揺れているかもしれませんが、すぐに人の足を重くさせるかもしれません。さらに、永遠(yuǎn)の後遺癥を殘して、一時(shí)の美しさに永遠(yuǎn)の「代価」を払わせます。

ハイヒール：「健康ライン」は7センチ以下

　　女子綺麗なハイヒールのサンダルが好きな人が多いです。足の美しい曲線だけでなく、女性の大人の魅力も増して、歩く姿はもっと揺れると思います。海外の研究者によると発見する常に適切な高さのハイヒールを履いています。足の裏に人工的な足の弓を敷いたように、足の內(nèi)側(cè)の筋肉をより丈夫にします。筋肉や関節(jié)の損傷を予防し、歩く疲労感を軽減するだけでなく、體をまっすぐにして、體形美を加えます。

しかし、専門家は靴のかかとの高さにも限度があります。2～3センチが最適です。ハイヒールの「健康基準(zhǔn)」は7センチ以下で、7センチを超えたら完成です。両足の刑具です。高すぎたり、左右の靴は同じ高さではないと健康を害します。

靴のかかとが高すぎると、人體の重心が前傾しすぎて、體の重心が前足に移り、足の指が圧迫されて全身の血液循環(huán)に影響を與えます。人は歩く時(shí)正常な體の狀態(tài)を変えることができて、腰はあまりにまっすぐで、臀部は突き出して、また骨盤の前傾度を増大します。靴のかかとの高さが左右に違うと、骨盤がゆがんでしまい、長(zhǎng)い間の傷や脊椎、肩こりなどの癥狀があります。

一部の女性はハイヒールだけではなく、特にハイヒールが大好きで、足は1平方センチ以下の細(xì)いヒールの上で踏んでいます。大通りを歩いていると、うっかりくじいてしまいます。

専門家はハイヒールを選ぶ時(shí)、ヒールの幅が狹いのを選ばないと提案しています。すべての捻挫の中で最も多いのは足首の捻挫で、また足首を捻挫します。ハイヒールをはくのは足首をくじく大きな誘因で、靴をはく時(shí)のつま先が下に向けて締め付けられています。足首の関節(jié)が一番不安定です。いったん足をくじいたら、靭帯には様々な程度の損傷があります。引き裂かれた靭帯は緩くなったり、伸びたりします。適時(shí)に治療しないと、靭帯は緩くなった位置で再び長(zhǎng)合します。習(xí)慣性の足首をくじきやすくなり、だんだん傷性関節(jié)炎に発展します。

文字遅れ：小動(dòng)作製造が大面倒

近年では、自由、簡(jiǎn)明、活発を表す文字が、流行の人々の一番のお?dú)荬巳毪辘趣胜?、様々な人の字が街に現(xiàn)れています。人の字を著ると足首とすねと太もものバランスが取れて、足の美しさに素晴らしい効果があると思います。しかし、醫(yī)師は「人の字を引きずる」と健康を害し、関節(jié)の痛みや足首の捻挫など一連の足の問題を引き起こすと指摘しています。