美人の心計の1：スキンケアは根気よく続けなければなりません

この問題は本當に養(yǎng)生のタブーを犯しました。手入れの仕事は一日もできません。

美人心計二：健康生活は病気から遠いです。

女性は毎日800グラムのカルシウムが必要です。

カルシウムが豊富な食べ物は乳製品、ホウレンソウ、ブロッコリーとドライフルーツがあります。

ホットミルクコーヒーにも多くのカルシウムが含まれています。

規(guī)則正しい生活をすると早世の可能性が36%低下します。

笑いは抗感染細胞と抗がん細胞の數(shù)を25%上げることができます。

美人心計三：シワに対しては誰にも責任がある。

もしあなたの額のしわが深く、口元にしわがあり、目の下にシワがあります。また、もし陽光の女性ではないなら、隠密な愛眉者かもしれません。

あなたの表情を確認してください。お役所いっぱいの様子ですか？

もしそうなら、それを変えましょう。よくリラックスすると自分に言います。

まず鏡の前で練習して、深呼吸と肩を伸ばすと、しわがなくなります。

美人の心計の4：日よけをしっかりと行います。

信じるかどうかはあなた次第です。あなたの手の皮膚はあなたの顔と同じです。太陽の損傷と極端な天気に敏感です。

若く見えて、年齢の秘密を漏らさないためには、冬に手袋をはめ、夏には日焼け止めを塗るのがベストです。

効果的に肌を保護したいなら、少なくとも二匙の日焼け止めを三分の二ぐらい塗ってください。

塗るのではなく、あなたの指でそっと顔を叩いてください。でないと、それを拭いてしまうかもしれません。

美人の心計の5：美白は保養(yǎng)します。

肌を白くしたいという課題は、美白と日焼け止めの2つの方向に分けて強化するべきで、2～3ヶ月以內(nèi)に効果が見られます。

肌の美白の機転は大部分が有効な美白成分を通してメラニンの新生と代謝の生成されたシミを阻止します。日焼け止めは肌に外部から完備した『保護傘』のように、紫外線で肌を破壊しないという相乗効果は一體の両面のようです。

美人の心計6：態(tài)度は楽観的で、すべてに勝る。

積極的な態(tài)度を持って、あなたの好きなように生活すれば、年齢はいくらでも健康で楽しく、長く生きられます。