仕事のプレッシャーが大きいので、「薪情」が思い通りにならなくて、仕事が疲れて、仕事がつまらないと感じています。

さまざまな職場の悩みにどう対応するか、第1回全國職業(yè)指導(dǎo)技能大會で優(yōu)勝したプロ指導(dǎo)者の葉沙さんが、最近職場の人に「八の字」のストレス解消を教えてくれました。

      這八個字是“明、定、平、進(jìn)、信、達(dá)、誠、調(diào)”。

「明」とは自分を認(rèn)識し、自分が何が好きかを明確にし、何が一番好きかを明確にすることです。「定」とは明確な位置付けと目標(biāo)を持ち、自分と職業(yè)の要求の差を知ることです。

仕事の容量は大きくて、視野は大きいです?！刚\」は誠実にして、本領(lǐng)を保って、自分の欠點(diǎn)を隠さず、自分の過ちを否定しません。

第一歩：生活の細(xì)い點(diǎn)から出発して、適切に減圧してリラックスして、第2歩：仕事から出発して、仕事の効率を改善して、第3歩：適切に生活様式と価値観を調(diào)整します。

擔(dān)當(dāng)編集：vi