肩の凝りに対して、多くの人は扇風機のエアコンが吹いたと思っていますが、実は一部の女の子の肩こりは肩こりやストラップを著るだけの原因ではなく、足に履く靴も肩こりを引き起こすことができます。長く履いても慢性的な肩こりになります。

若い女の子はハイヒールが好きで、自分の足を小さく見せるために、小さい靴を買うのが好きです。そうすると、足が苦しくなります。

足は第二の心臓と呼ばれています。全身の血液循環(huán)に重要な役割を果たしています。心臓から流れる血液は歩いたり足の運動をしたりして、心臓に戻されます。

足に小さい靴を履いたら、足が痛くなります。足に圧力がかかり、血液の循環(huán)が悪くなります。

最終的に上半身の血液循環(huán)に影響を與え、肩こりの原因となります。

靴の高さが高すぎても、左右の高さが違ってもだめです。

人體の脊椎は前傾30°の骨盤の上にあり、積み木のように不安定な骨格を約30個積み重ねて構(gòu)成されています。

脊椎は下から上までそれぞれ腰椎、胸椎、頚椎と呼ばれています。

ヒールの高さは2～3センチが最適です。

高すぎると、人體の重心を前に移動しすぎて、體の重さが前足に移動しすぎて、足の指を圧迫されて血液の循環(huán)に影響を與えます。歩く時は正常な體形を変えます。腰があまりにもまっすぐで、お尻が突き出ています。骨盤の前傾斜も大きくなります。靴と左右の高さが違っていれば、骨盤のゆがみを招きます。

このように、骨盤の「積み木」もゆらゆらします。首の骨（首の骨）までゆがめると、肩や首の凝りなどの癥狀が出ます。

ですから、肩こりに悩まされている人は、まずよく履いている靴の大きさとヒールの高さを見てみてください。