Les heures supplémentaires sont à l'ordre du jour occupé en col blanc, la pression de travail sans lui - même ne peut pas se détendre.

La charge de travail de la temporisation de la créativité, baisse de l'efficacité de travail diminue, et de l'état de santé de l'anomalie, même provoquer extrême émotion, ce que l'on appelle plus.

Quoi? Bien! Regarde ?a.

Ce n 'est pas fini, c' est l 'heure de la fin du travail, quitte le Bureau à l' heure.

Jusqu'à minuit, ou le matin se lève à 5 de continuer à travailler, ce n'est pas une bonne idée.

Le manque de sommeil peut entra?ner une diminution de la créativité, de faible, la fatigue mentale irritable.

Désactivation des ordinateurs

Notre vie n 'a pas toujours besoin d' Internet.

Parfois, éteindre l 'ordinateur et s' éloigner de l' écran vous rend très confortable.

Proximité de la nature

Oublier son travail, se débarrasser de ses soucis, être proche de la nature est l 'un des meilleurs moyens.

Prendre du temps tous les jours pour aller à l 'extérieur, par exemple se promener, voir les arbres de fleurs, c' est très utile pour la santé physique et mentale.

5. Avec des amis et de la famille

Le travail est important, de la famille et des amis de même ne remplace pas.

Le temps de passer du temps avec eux, rendra la vie plus de sens.

Mais pour le dévouement, le maintien de l'interaction, pas "au c?ur de la Han".

Alimentation saine

Le travail occupé permet aux gens d 'aimer les restaurants et moins on mange de nourriture saine comme les fruits, les légumes et les céréales.

Il est conseillé de manger à la maison comme un plaisir, au moins la prochaine fois par jour dans la cuisine.

Le plus important, c 'est de ne pas travailler tout en bouffant Hassell, ce qui entra?ne une suralimentation et une obésité.