一、背包

　　作為戶外五大件之一，好的背包就是一個(gè)好的伙伴，所以旅行家們都非常重視并愛惜自己的背包。出門在外你必須將所有的裝備都“塞”進(jìn)你的背包。科學(xué)的背負(fù)系統(tǒng)幫助你在戶外行走自如而不會(huì)腰酸背痛。

　　在購買時(shí)一定要反復(fù)背試(最好可以有負(fù)重測(cè)試)并且一定要向有相關(guān)技術(shù)的營業(yè)員請(qǐng)教背包的正確用法，否則出行時(shí)會(huì)起不到減輕負(fù)重，均勻負(fù)擔(dān)的作用。買包重要的是要合適自己的身體的背負(fù)系統(tǒng)，面料要結(jié)實(shí)，輕度防雨，在購買時(shí)如果背包沒有自帶防雨罩，需同時(shí)買背包防雨罩。

　　二、戶外徒步鞋

　　所謂“千里之行，始于足下”，一雙好的徒步鞋至關(guān)重要。徒步鞋主要由鞋幫、內(nèi)底、鞋底組成。鞋幫由鞋面和內(nèi)襯組成。鞋面一般是皮革、尼龍，或者皮革尼龍混合制造，而內(nèi)襯一般由人造材料或軟皮做成。一雙好鞋子一般是由一整塊皮做成的(腳后跟和鞋舌頭處除外)，這樣的鞋子穿一段時(shí)間以后還能保持比較好的形狀。

　　登山鞋最好是高邦的，可以保護(hù)你的踝骨，人在長時(shí)間徒步時(shí)踝骨很容易受傷。最好選擇GTX防水透氣面料(注：試穿鞋的時(shí)候請(qǐng)牢記一定要大半碼或者一碼，當(dāng)你穿好后可以用手指測(cè)一下后跟，空隙在一指左右)如果你將作長途旅行，或者己知有涉水，那你該準(zhǔn)備一雙溯溪鞋做為備用。

　　1、尺碼，當(dāng)然是首要考慮因素了。不同鞋子的尺碼標(biāo)準(zhǔn)會(huì)有一定程度的不同，國內(nèi)外鞋子的尺碼標(biāo)準(zhǔn)也不同，所以最好的解決方法當(dāng)然就是穿上腳試了。

　　2、登山途中我們一定會(huì)遇到特別潮濕的環(huán)境或雪地，這是難免腳部會(huì)有些許潮濕，這就要求好的登山鞋必須要有足夠大開口空間，即使在很潮濕的環(huán)境下依然能方便的穿脫。

　　3、登山鞋對(duì)防水性要求很高，無疑鞋舌部分是防水最薄弱的一環(huán)，所以購買時(shí)一定要仔細(xì)檢查鞋舌的設(shè)計(jì)是否足嚴(yán)密，足夠防水。

　　4、在行進(jìn)中難免會(huì)有踢踏前方障礙物的時(shí)候，這就要求一方面腳趾和腳后跟部分必須要有足夠的織品保護(hù)，另一方面鞋尖要夠硬，以保護(hù)腳趾。同時(shí)鞋跟也要夠硬，增加行進(jìn)時(shí)的穩(wěn)定度，也是為了在雪地中能踏出立足點(diǎn)。

　　5、做工在鞋類產(chǎn)品上很難從外觀辨別出好壞，你只能在鞋幫的膠合處、鞋舌的線縫是否整齊這些細(xì)節(jié)地方來看。鞋子側(cè)邊和鞋身的縫合線必須要緊密牢固，一來防水性好，二來鞋底更牢固,三來是否透氣。

　　6、鞋子穿上腳時(shí)，多走動(dòng)幾步，要感覺腳部是否適應(yīng)，感覺一下有沒有縫合不嚴(yán)的邊角會(huì)擱著腳。鞋子不能太緊，以免束縛住腳，使腳部的血液流通不暢，導(dǎo)致的行進(jìn)時(shí)腳部血液不足而發(fā)冷。鞋子前后空間要合適，不宜太小或太大。前后空間太小，腳趾會(huì)抵住前面，使腳趾受傷，空間太大鞋容易脫腳。人的腳在下午、傍晚會(huì)比上午大一些，這個(gè)因素在試鞋的時(shí)候也要考慮到。

　　三、速干衣褲

　　速干衣就是干的比較快的衣服，與毛質(zhì)或棉質(zhì)的衣物相比，在外界條件相同的情況下，更容易將水分揮發(fā)出去，干得更快。它并不是把汗水吸收，而是將汗水迅速地轉(zhuǎn)移到衣服的表面，通過空氣流通將汗水蒸發(fā)，從而達(dá)到速干的目的，一般的速干衣的干燥速度比棉織物要快50%。

　　速干衣物是應(yīng)戶外使用環(huán)境的要求產(chǎn)生的。一般情況下，春夏交替時(shí)就可以穿上速干衣物了，此時(shí)它們比起厚重的沖鋒衣要方便，實(shí)用得多。速干衣的主要功能是快速排汗，也就是將皮膚上出的汗水迅速吸收、擴(kuò)散，并通過盡可能擴(kuò)大面積來加快蒸發(fā)速度。

　　穿著普通運(yùn)動(dòng)裝，鍛煉出汗后立刻轉(zhuǎn)入休息狀態(tài)，會(huì)因?yàn)槿梭w溫度的變化而生病。而速干衣可以散濕且保暖性好，有利于保持皮膚干燥清爽。特別要提一下做戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，速干衣在防風(fēng)、防雨、防濕方面能發(fā)揮更好的作用。

　　四、沖鋒衣

　　“沖鋒衣”應(yīng)該是現(xiàn)在的一個(gè)高頻詞匯，大冬天看著滿大街的沖鋒衣就知道了。

　　沖鋒衣的主要作用是防風(fēng)防雨，保溫透氣。而防水和透氣也是選擇沖鋒衣時(shí)候最主要的兩個(gè)指標(biāo)，那些被商家神乎其神的功能都是噱頭，盯著防水透氣的指標(biāo)就沒錯(cuò)。但是防水和透氣看似是兩個(gè)相悖的功能，怎么可能呢?其實(shí)這就要?dú)w功于沖鋒衣面料中的防水透氣薄膜了，在薄膜上有很多微孔，比水分子小很多很多，又比汗氣分子大很多很多，所以就能同時(shí)防水透氣。

　　五、登山杖

　　登山杖在有些人眼里似乎是一件可有可無的戶外裝備，其實(shí)每一位戶外愛好者都應(yīng)該有一副登山杖。根據(jù)研究，行走時(shí)使用登山杖可以在運(yùn)動(dòng)中給人們帶來很多的好處，如：

　　1、降低對(duì)膝關(guān)節(jié)22%的壓力，充分保護(hù)膝部;

　　2、提高步行的穩(wěn)定性，保持身體平衡，避免運(yùn)動(dòng)傷害;

　　3、提高身體的動(dòng)作幅度和頻率，提升步行速度;

　　4、均勻鍛煉全身肌肉，保護(hù)腰部和脊椎;

　　5、降低30%的體能消耗;

　　6、可以當(dāng)遮雨或遮陽棚的支架;

　　7、遇到野生動(dòng)物可以用于自我防衛(wèi)等等。

　　足夠的戶外裝備保證你在變幻莫測(cè)的環(huán)境里還能應(yīng)付自如。但沒有哪件事可以一蹴而就，近年的戶外熱讓一部分人盲目的買起了裝備，而我今天推薦的這些是最基礎(chǔ)也是最重要的，基本滿足了普通一日徒步的需求，如果更深入進(jìn)去那就是睡袋、帳篷、爐具這些。